Před časem jsem si myslela, že když se řekne ženská cykličnost, každá žena přesně ví, co to je, co se v průběhu měsíce děje s jejím tělem a měla jsem pocit, že je úplně zbytečné psát články na toto téma. Ve chvíli, kdy jsem se začala věnovat koučování ženské duše a vedení kurzů cvičení pánevního dna, tak jsem se čím dál častěji začala setkávat s ženami, které vůbec neví, co ženská cykličnost je.
Každá z nás to u sebe někdy zpozorovala – někdy jsme plné energie a některé dny naše emoce lítají jak na horské dráze. Někdy se smějeme a někdy je u nás střídavě oblačno, zataženo, chvíli slunečno a najednou z ničeho nic brečíme. Můžeme se vymlouvat na to, že jsme náladové, ale přitom každá z nás žen má čtyři tváře, které zvládneme vystřídat během celého měsíce.
Ve chvíli, kdy poznáme lépe samy sebe i to, jak v jednotlivých obdobích reagujeme, určitě se budeme cítit během celého měsíce lépe. To, jak se s ženskou cykličností seznámíme, nám pomůže k lepšímu sebepoznání. A ve chvíli, kdy začneme žít v souladu se svým ženským cyklem, začneme tak i lépe chápat samy sebe, víme, v jakém období nám co jde a toto poznání nám pomohou příliš neplýtvat s energií.
Každá jsme jiná, každá z nás to může mít úplně jinak a je to tak vlastně v pořádku. Náš cyklus je rozdělen do čtyř fází a každá z nás má ty jednotlivé fáze jinak dlouhé. I ten menstruační cyklus 28 dnů je pouze orientační a délka našeho cyklu se v průběhu našeho života i fází se mohou proměňovat.
1. Menstruační cyklus (Reflektivní fáze), 1. – 6. den cyklu
V této fázi jsme klidné, zastavujeme se, může se zvýšit naše citlivost na podněty z okolí a máme raději samotu.Do ničeho se nám nechce pouštět a práce nás stojí mnoho úsilí (hře se soustředíme). V této fázi jsme hodně uzavřené a ponořené do svého nitra.
2. Dynamická fáze, předovulační fáze, 7. – 13.den cyklu
Tato fáze nám dopřává jasné a racionální myšlení i fyzickou sílu. Máme hodně energie, jsme odpočaté. V tomto období se cítíme jako na jaře – aktivní a plné nové energie, plné elánu a soustředěné na cíl. Jsme dynamické a nic pro nás není problém.
3. Ovulační fáze, expresivní fáze, 14. – 20. den cyklu
Tato fáze nám přináší schopnost empatie, porozumění druhým a dovednost přesvědčivé komunikace. Více mluvíme než-li pracujeme, máme prioritu vztahy a jsme hodně obrácené ven, k druhým.
4. Premenstruační, kreativní fáze, 21. – 28. den cyklu
Tato fáze je pro nás darem přetékající kreativity a intuitivních nápadů. Máme silnou intuici, v této fázi věci rády dokončujeme, uklízíme a máme originální nápady. V této fázi můžeme být hodně urážlivé a vztahovačné a spolu s tím můžeme být i přecitlivělé až agresivní.
O ženské cykličnosti krásně píše Miranda Gray v knize Rudý Měsíc a Cyklická žena.
Čtyři tváře ženy
-
Svatojánská pouť ve Žďáře nad Sázavou
Marie Kostelecká||Osobní rozvoj a podnikání
Tradiční Svatojánská pouť je ve Žďáře nad Sázavou velkou tradicí. Letos se uskuteční v termínu od 9....
-
Superpotraviny, které by jsme měli jíst…!
Dominika Šimonová||Osobní rozvoj a podnikání
Superpotraviny? Tyhle najdete i na českých zahrádkách! 1. Květák Příbuzný brokolice, která na sebe obvykle strhává veškerou pozornost. Není...
-
Lepší svět hned a zdarma
Lenka Spurná (Krones)||Osobní rozvoj a podnikání
Čtete, protože jste zvědaví, co nadpis skrývá, že jo? 🙂 Tak já Vám to prozradím hned, nemá smysl chodit kolem...
-
Cílem našeho života je stát se šťastným.
Marie Kostelecká||Osobní rozvoj a podnikání
Jako šestiletého ho odvedli z rodného domu. V patnácti se musel stát vojevůdcem i diplomatem, v pětadvaceti tajně utíkal...
-
12 ZÁKLADNÍCH LEKCÍ ŽIVOTA
LucieGajdošíková||Osobní rozvoj a podnikání
Stanovení zdravých hranic: Naučtese říkat ne a zůstat silný Z knihy “Spiritual psychology” od Steva Rothera 1. Přijetí...
-
Vykročit pravou nohou…. – na neděli 4.3.18
TerezaPyrchalová||Osobní rozvoj a podnikání
Vykročit pravou nohou…. – na neděli 4.3.18 Den přináší energie vhodné k aktivitám, které něco zahajují či začínají....
-
Naše návyky nám buď pomáhají nebo nás blokují
HankaHavlátová||Osobní rozvoj a podnikání
O důležitosti slov jsem už psala v předchozím článku. Teď se zaměřím na důležitost návyků. Nejdříve si ale řekneme...
-
Kto sú to čarovní zahradníci?
NoraŠulíková||Osobní rozvoj a podnikání
Viete kto sú to čarovní zahradníci? Ako raz povedal Marcel Proust, sú to „tí, ktorí vás robia šťastnými. Sú...