Troubu jsem předehřála na 180 stupňů. Špagetovou dýni jsem přepůlila, zbavila semínek, pokapala olivovým olejem, osolila a pekla řezem...
Další z úžasných receptů na nanuky! Zkuste je a krásně tak zužitkujte ovoce ze zahrádky.
Nastartujte svůj den: brusinkovo-malinové smoothie 1/2 hrnek Čerstvé brusinky1/2 hrnek Maliny1 ks Banán1/2 hrnek Zrníčka z granátového jablíčka1 hrst...
Řepové housky s brusinkami 3 lžička Chia semínka1 hrnek Voda1 hrnek Špaldová mouka1 hrnek Pohanková mouka1 hrnek Vločky1 hrst...
Čokoládové tartaletky 1 hrnek Ovesné vločky1 hrnek Slunečnicová semínka5 lžíce Javorový sirup3 lžíce Kokosový olej1 sklenička Kokosové mléko100 g...
Těstoviny s marinovanými žampiony 8 ks Žampion2 lžíce Sezamový olej3 lžíce Sójová omáčka1 lžíce Javorový sirup1 lžíce Hummus 1...
Kapustičkové pesto 2 hrnek Růžičková kapusta1 stroužek Česnek1/4 hrnek Olivový olej1/4 hrnek Mandle1 lžíce Citronová šťáva1 špetka Sůl, pepř...
Jáhelno-quinoový chléb 3/4 hrnek Quinoa3/4 hrnek Jáhly4 lžíce Psyllium3 lžíce Olivový olej1/2 lžička Jedlá soda1 lžička Jablečný ocet1 hrnek...
Kurkumový vývar s pečenou mrkví a kroupami 2 ks Mrkev1 hrst Čerstvý tymiánSůl, pepř1 lžička Sezamový olej1 lžička Kokosový...
PB&J smoothie 1 hrnek Červený rybíz2 lžíce Chia semínka2 lžíce Rýžový sirup1 ks Banán3/4 hrnek Mandlové mléko1 lžíce Burákové...
