Domácí jahodovo-rybízové nanuky v jogurtu
Další z úžasných receptů na nanuky! Zkuste je a krásně tak zužitkujte ovoce ze zahrádky.
Ingredience
Nanuky
- 1 hrnek jahody
- 1 hrnek červený rybíz
- 2 lžíce javorový sirup
- špetka vanilkového prášku
Poleva
- 1 kelímek sójový jogurt či jiný
- 1 lžíce kokosový cukr
- mrazem sušené ovoce
Instrukce
- Jahody jsem si omyla, zbavila stopek. Rybíz jsem si obrala. Pomocí tyčového mixéru jsem rozmixovala spolu s javorovým sirupem a vanilkovým práškem v hladkou hmotu. Tou jsem plnila nanukové formičky a dala mrazit do ztuhnutí. Mezitím jsem si osladila jogurt kokosovým cukrem. Ztuhlé nanuky jsem máčela v jogurtu, sypala mrazem sušeným ovocem a dala opět mrazit
Nutriční hodnoty
Serving: 100g | Vláknina: 0.1g | Kalorie: 159kcal | Tuky: 13g | Protein: 5g | Cukry: 6g
