Dýňové lívance
Mysleli jste si, že když držíte dietu, nemůžete do svého jídelníčku zařadit dýni? Omyl! Dýně má v ketonové dietě rozhodně své místo.
Lahodné lívance z kokosové mouky a dýně jsou plné voňavého koření. Pochutnejte si na skvělé a zdravé podzimní snídani bez lepku a bez laktózy. Dopřát si můžete ve 2. fázi KetoMix diety maximálně 1 porci na den.
Co budete potřebovat (na 2 porce = 4 lívance):
- 40 g kokosové mouky,
- 2 odměrky proteinové palačinky KetoMix,
- 2 lžičky KetoMix vanilkové příchuti ke koktejlu,
- ½ lžičky prášku do pečiva,
- ½ lžičky skořice,
- špetka soli,
- špetka sušeného zázvoru,
- špetka mletého hřebíčku,
- 2 bílky,
- ½ hrnku dýňového pyré,
- řepkový olej,
- ½ až ¾ hrnku vody nebo bezsacharidového mandlového mléka.
