show less
show more
@romana-f-6
Květákové muffinky
14 Říjen 2022
Vyzkoušejte zapékaný květák trochu jinak podle kuchařky The 1:1 Diet s názvem Zdravě a chutně. V této podobě ho možná na talíř propaš [...]
Krůtí prsa s cuketovými špagetami
23 Září 2022
Krůtí prsa nemusí skončit jako vysušený kus masa bez chuti. Pokud je připravíme vcelku a nakrájíme až před podáváním, [...]
Candát s mozzarellou
23 Září 2022
Ryba v kuchyni nemusí být jen vánoční kapr nebo smažené filé z tresky. Candát je považován za nejchutnější z českých ryb. [...]
Proteinová lehká roláda
19 Červenec 2022
Tímto zákuskem potěšíte nejen mlsné jazýčky, ale i příznivce fitness, protože roláda obsahuje nadstandardní množství bílkovin z řeckého jogurtu a [...]
Tvarohové bábovičky s kakaem
19 Červenec 2022
Sportovci ocení chutnou formu konzumace tvarohu, ostatní zase fakt, že si mohou dopřát sladkost třeba k odpolední kávě. Necháte-li bábovičky podle receptu výživové [...]
Brokolicové muffiny se šunkou a vejcem
18 Únor 2022
V české kuchyni se brokolice zabydlela až ve 20. století. Je bohatá na draslík, vitamin C a sirné sloučeniny, u nichž se prokázalo preventivní působení proti rakovině. [...]
Rybí špíz s nudlemi shirataki
18 Únor 2022
Většinu ryb můžeme připravit velmi nenáročným způsobem. Rybí špíz podle Lukáše Vrány a jeho kuchařky pro The 1:1 Diet [...]
Přichází čas na zazimování zahradní techniky. Jak správně na to?
29 Listopad 2021
Nastává konec zahradnické sezóny a nástroje, které po měsíce pomáhaly s údržbou zahrady kolem domu nebo chalupy, nyní vyžadují důkladný servis. [...]
Markýza, nebo pergola? První vás ochrání před sluncem, druhá před všemi rozmary počasí
29 Červen 2021
Zastřešení zahrady nebo terasy poslouží každému, kdo chce venku trávit čas téměř za každého počasí. Na výběr je hned [...]
