Tvarohové bábovičky s kakaem
Sportovci ocení chutnou formu konzumace tvarohu, ostatní zase fakt, že si mohou dopřát sladkost třeba k odpolední kávě. Necháte-li bábovičky podle receptu výživového poradce Lukáše Vrány z programu The One To One Diet by Cambridge Weight Plan několik
hodin v mrazáku, odměnou za čekání vám bude tvarohová zmrzlina.
Ingredience
- 250 g měkkého odtučněného tvarohu ve vaničce
- 1 – 2 lžičky nízkotučného kakaa
- 10 – 15 g náhradního sladidla
- Erylite 400 či ekvivalent
- 10 g Mix-a-Mousse
Instrukce
- Tvaroh utřeme v misce, aby v něm nezůstaly hrudky. Přidáme podle chuti kakao, osladíme náhradním sladidlem a důkladně promícháme s Mix-a-Mousse.
- Vzniklou směsí ihned naplníme formičky a dáme alespoň na hodinu ztuhnout
- do chladničky nebo do mrazáku.
Moc hezké bábovičky.