Slyšeli jste o pyramidě pohybové aktivity? Podle různých autorů se odlišuje, ale princip je u všech stejný - stavět na pevných základech.

Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního života.

Všichni tušíme, jak důležitá je rovnováha v přírodě, potažmo i v našem životě. Stejně tak je důležitá rovnováha mezi naším tělem, myslí a duší

Pět základních potřeb pro fungování našeho zdraví. Jak je uchopit a začít implementovat do našeho života, a to trvale?

Lidské tělo je dar, který máme. Je dokonalé a zaslouží si péči a pozornost. Existuje 5 základních potřeb, nad kterými je dobré se zamyslet.