Trápí vás stres a chcete se ho zbavit? Stres má negativní vliv na vaše zdraví. Každý se, čas od času, cítí ve stresu. Ale co je to vlastně stres? Jak ovlivňuje vaše zdraví? A co s tím můžete dělat?
Je důležité vědět, jak se vypořádat s menšími a většími stresovými událostmi. V dnešním videu se podíváme na 5 věcí, které byste měli o stresu vědět.
Stres je způsob, jak váš mozek a tělo reagují na vnější okolnosti. Spousta podnětů ve vašem životě se může stát zdrojem stresu. Ať už je to práce, škola, významné životní změny, traumatické události nebo přemíra fyzické aktivity.
Každý týden nová videa, jak žít šťastně a plnit si sny. Sledujte YouTube kanál Lidoll. *heart*
||Videa
