Pokud se cítíte často unavené, bez nálady a imunita nefunguje na sto procent, tak pravděpodobně máte co dočinění s nefunkčním lymfatickým systémem. Právě on je zodpovědný za naši odolnost a vitalitu, takže bychom si ho měly pořádně rozmazlovat. Existuje jeden “zázrak” přírody – emsomská sůl, který dokáže za tři dny proměnit sedm litrů překyselení lymfy za krásné novou, zásaditou.
Lymfatický systém jako součást imunitního systému
Tento systém je něco jako čistič. Odvádí z těla všechny chemikálie a škodliviny, které do sebe dostaneme. Lymfatická soustava se skládá z cév, kostní dřeně, sleziny, mandlí, uzlin a brzlíku. Je velmi podobná krevnímu oběhu. Pokud nám tento systém nefunguje, tak potom dochází k hromadění vody, soli, tuku a škodlivých látek v podkoží. Pomoci rozproudit lymfu může například i masáž, nebo cvičení. Posílí se tak imunita a zmírní se projevy celulitidy.
Epsomská sůl nad zlato
Tato sůl dostala název podle naleziště, kde byla objevena. Šlo o anglické město Epsom. Sloučenina této soli se skládá z hořčíku, síry a kyslíku. Funguje jako magnet, dokáže přitáhnout toxiny, které prostě vyloučíme z těla ven. Dá se koupit v potravinářské kvalitě, nebo v nepotravinářské kvalitě, pokud ji chcete použít například do koupele.
Detox ve vaně s pomocí epsomské soli
Pro méně odvážné stačí tuto sůl nasypat třikrát týdně do koupele. Velmi dobře se vstřebává přes pokožku. Celkově uvolňuje. Zmírňuje stres i napětí ve svalech. Po koupeli vaše pokožka zůstane nádherně jemná a hladká. Navíc odvádí přebytečnou vodu z těla, takže zmizí i nafouklé bříško. Někdo pro lepší detoxikaci doporučuje do koupele nalít ještě sklenici olivového oleje. Na jednu proceduru vám postačí větší sklenice epsomské soli. Ve vaně pak relaxujte alespoň 40 minut.
Radikální očista s pomocí epsomské soli a citrusového ovoce
Na opravdu radikální očistu lymfatického systému se epsomská sůl používá vnitřně. I když se jedná o sůl, není vůbec slaná. Je hořká, ale dá se to vydržet. Detox trvá tři dny a na každý den budete potřebovat jednu lžíci epsomské soli, dva litry čerstvé šťávy z grepfruitu a pomerančů a dva litry vody s citronem. Každé ráno vypijete nalačno sklenici vody, ve kterém jste rozpustily tuto sůl. Je to opravdu hořké. Pak v průběhu celého dne, každou půl hodinu pijete střídavě dvě deci šťávy a dvě deci vody. Pokud budete hladové, můžete si dát citrusy. Celé se to dá vydržet. U mě se první dva dny neprojevily žádné žaludeční problémy. Na záchod jsem chodila normálně. První den detoxu mě večer dost bolela hlava, ale ráno už ne. Hladová jsem skoro vůbec nebyla, protože když každou chvíli pijete, tak máte neustále něco v břiše. Třetí den jsem na záchod chodila častěji, měla jsem průjem, který pokračoval i čtvrtý den. To už jsem jedla normálně. Po detoxu se cítím lehčí a mám více energie. Přemýšlím, že si z toho udělám takovou tradici. Jednou za rok pořádně vyčistím tělo. Věřím, že kromě nějakého toho kila jsem přišla i o pořádnou dávku toxinů.
Tato sůl dostala název podle naleziště, kde byla objevena. Šlo o anglické město Epsom. Sloučenina této soli se skládá z hořčíku, síry a kyslíku. Funguje jako magnet, dokáže přitáhnout toxiny, které prostě vyloučíme z těla ven. Dá se koupit v potravinářské kvalitě, nebo v nepotravinářské kvalitě, pokud ji chcete použít například do koupele.
Detox ve vaně s pomocí epsomské soli
Pro méně odvážné stačí tuto sůl nasypat třikrát týdně do koupele. Velmi dobře se vstřebává přes pokožku. Celkově uvolňuje. Zmírňuje stres i napětí ve svalech. Po koupeli vaše pokožka zůstane nádherně jemná a hladká. Navíc odvádí přebytečnou vodu z těla, takže zmizí i nafouklé bříško. Někdo pro lepší detoxikaci doporučuje do koupele nalít ještě sklenici olivového oleje. Na jednu proceduru vám postačí větší sklenice epsomské soli. Ve vaně pak relaxujte alespoň 40 minut.
Radikální očista s pomocí epsomské soli a citrusového ovoce
Na opravdu radikální očistu lymfatického systému se epsomská sůl používá vnitřně. I když se jedná o sůl, není vůbec slaná. Je hořká, ale dá se to vydržet. Detox trvá tři dny a na každý den budete potřebovat jednu lžíci epsomské soli, dva litry čerstvé šťávy z grepfruitu a pomerančů a dva litry vody s citronem. Každé ráno vypijete nalačno sklenici vody, ve kterém jste rozpustily tuto sůl. Je to opravdu hořké. Pak v průběhu celého dne, každou půl hodinu pijete střídavě dvě deci šťávy a dvě deci vody. Pokud budete hladové, můžete si dát citrusy. Celé se to dá vydržet. U mě se první dva dny neprojevily žádné žaludeční problémy. Na záchod jsem chodila normálně. První den detoxu mě večer dost bolela hlava, ale ráno už ne. Hladová jsem skoro vůbec nebyla, protože když každou chvíli pijete, tak máte neustále něco v břiše. Třetí den jsem na záchod chodila častěji, měla jsem průjem, který pokračoval i čtvrtý den. To už jsem jedla normálně. Po detoxu se cítím lehčí a mám více energie. Přemýšlím, že si z toho udělám takovou tradici. Jednou za rok pořádně vyčistím tělo. Věřím, že kromě nějakého toho kila jsem přišla i o pořádnou dávku toxinů.
Na opravdu radikální očistu lymfatického systému se epsomská sůl používá vnitřně. I když se jedná o sůl, není vůbec slaná. Je hořká, ale dá se to vydržet. Detox trvá tři dny a na každý den budete potřebovat jednu lžíci epsomské soli, dva litry čerstvé šťávy z grepfruitu a pomerančů a dva litry vody s citronem. Každé ráno vypijete nalačno sklenici vody, ve kterém jste rozpustily tuto sůl. Je to opravdu hořké. Pak v průběhu celého dne, každou půl hodinu pijete střídavě dvě deci šťávy a dvě deci vody. Pokud budete hladové, můžete si dát citrusy. Celé se to dá vydržet. U mě se první dva dny neprojevily žádné žaludeční problémy. Na záchod jsem chodila normálně. První den detoxu mě večer dost bolela hlava, ale ráno už ne. Hladová jsem skoro vůbec nebyla, protože když každou chvíli pijete, tak máte neustále něco v břiše. Třetí den jsem na záchod chodila častěji, měla jsem průjem, který pokračoval i čtvrtý den. To už jsem jedla normálně. Po detoxu se cítím lehčí a mám více energie. Přemýšlím, že si z toho udělám takovou tradici. Jednou za rok pořádně vyčistím tělo. Věřím, že kromě nějakého toho kila jsem přišla i o pořádnou dávku toxinů.
