Pohyb na čerstvém vzduchu prospívá tělu i mysli, ale je také důležité doplňovat jej odpočinkem a časem na regeneraci.
Články pro Tag: péče o tělo
Tancem proti HPV: Osvětová akce upozorňuje na důležitost prevence a očkování
Klíčovým nástrojem prevence rakoviny děložního hrdla a dalších nádorových onemocnění je očkování proti lidskému papilomaviru (HPV).
Únava, imunita či tvorba hormonů? Za vším stojí střeva, nepodceňujte jejich důležitost
Naše trávicí soustava zvládá víc než zpracování potravy. Střeva mají podíl na tvorbě energie, posilování imunity a mnoha dalších...
Správně fungující lymfatický systém jako nenápadný hrdina našeho zdraví. Pečujme o něj, protože když lymfa proudí, je nám fajn
Pocit oteklosti, únava či oslabená imunita? Viníkem těchto obtíží bývá zpravidla špatně fungující lymfatický systém. Jak jej nastartovat?
Menopauzální břicho: Proč vzniká a co s ním dělat?
S příchodem menopauzy se u mnoha žen objevují změny – jednou z nejviditelnějších je tuk v oblasti břicha. Jak tomu...
Porozumění vlastní cykličnosti je klíčem ke spokojenějšímu životu. Zjistěte, kdy je čas na výkon a kdy na zklidnění
Přijde jednou za měsíc a většinou se na její návštěvu příliš netěšíme. Ano, řeč je o menstruaci. Zkusme však...
NEAT aneb tajemství spálených kalorií bez cvičení. Využívejte energii z běžného dne naplno
Zkratka NEAT znamená energii spálenou při každodenních činnostech mimo cílené strukturované cvičení, spánek a jídlo.
Rozhýbejte svou lymfu a užijte si léto bez nepříjemností, zato s pevnou a hladkou pokožkou
Léto s sebou přináší kromě krásných zážitků a příjemných chvil také pár nepříjemných projevů, za které může zpomalený lymfatický...
Dehydratace: Co vše s vaším tělem dělá? Myslíte jako opilí a kolabují ledviny
Dehydratace nastává, když tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. I mírný nedostatek vody může negativně ovlivnit fungování organismu.
Bolest, která se těžko definuje, přesto ztěžuje život. Jak tělu ulevit a zase skutečně žít?
Bolest se nemusí projevovat například jako migréna, častokrát bývá skrytá, utlumuje nás a svírá. Co přinese úlevu a navrátí...










