Bílkoviny neboli proteiny. Také máte pocit, že tato slova slýcháte poslední dobou snad ze všech stran? Není divu! Bílkoviny...
Pohled na váhu vás zklamal na celé čáře? Jak se rychle vrátit do formy
Ještě nezoufejte, vůbec nic není ztraceno. Zkuste před hlavním jídlem nastartovat metabolismus pomocí čisté vody. A dejte si také...
Bylinky, které podpoří vaši snahu zhubnout i zmenšit celulitidu
Není žádným tajemstvím, že klíčem k úspěchu je kromě stravování i zařazení pravidelného pohybu alespoň dvakrát týdně. Existují také...
Je lepší najíst se před cvičením nebo až potom?
Lámete si hlavu s tím, co si dát ráno k jídlu, aby vám na běžecké stezce nebylo těžko? Držte...
Nálev z okurek posílí imunitu a poslouží i při hubnutí
Nakládané okurky jsou nevídanou pochoutkou mnoha těhotných žen. Bez nich se ale neobešli ani milovníci párků, křenu a hořčice....
Jak zhubnout a zeštíhlit vaše paže: Je to lehčí než si myslíte, jen vědět, jak na to!
Staráte se o sebe? Cvičíte? Snažíte se zdravě jíst…? Ale přece jen máte s určitými tělesnými partiemi pocit, že...
Jak to má láska se stresem i hubnutím?
Romantická láska je silný cit, přičemž člověk se prý zamiluje průměrně čtyřikrát za život. Pokaždé to ovšem přináší jisté...
Jak nastartovat své zdravé stravování a zbavit se přebytečných kil
Stravovací návyky si vytváříme už jako malé děti a naučené vzorce si neseme i do dospělosti. Neexistuje snad nikdo,...
Nejlepší tipy na hubnutí po čtyřicítce, které musíte vyzkoušet
Dosáhnout čtyřicítky má spoustu výhod. Máte moudrost, o které se vám ve dvaceti mohlo jen zdát. Máte sebevědomí, protože...
Hubnutí po přechodu: Helena je důkazem, že když je snaha, jde všechno
Helena vám přináší svoje tipy, jak se projíst ke štíhlé postavě i ve vyšším věku. Helena se přes svou...










