🚫Musíš jíst vyváženou pestrou stravu... 🚫Nesmíš jíst po 18 hodině... 🚫U jídla se neběhá, nemluví... 🚫Musíš cvičit, abys byl/-a...
Nebojte se sportovních novoročních předsevzetí: Zkuste veslování
Kristýna Solničková||Zábava a volný čas, cvičení, tipy, zdravíChcete v novém roce začít s pohybem a třeba i zhubnout nějaké to kilo? Zkuste veslování, při kterém se...
Přijměte výzvu a objevte své nové zdravé já
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, cvičení, inspirace, zdravá stravaOnline platforma pro domácí cvičení Fitshaker přichystala na začátek nového roku 50denní výzvu, jejímž cílem je získat pozitivní přístup...
Nejlepší motivace ke cvičení: nové sportovní oblečení
Lucie Janotová||#, Móda a styl, cvičení, nákupy, péče o sebePodložka je připravená, tenisky zašněrované, jen ta motivace ke cvičení vám stále chybí? Víme, jak na to! Pořiďte si...
Má cesta za druhým miminkem byla dlouhá a trnitá, ale přivedla mě k mé dnešní práci. Před několika lety...
Dnešní moderní doba nás velmi jednoznačně vybízí ke zdravému životnímu stylu. Pro naše okolí je zcela normální cvičit, jíst...
Celulitidu lze porazit. Trenérka radí, jaký typ pohybu je nejúčinnější
Vendula Hlaváčková||Krása a zdraví, cvičení, sportBěhem roku na ni příliš nemyslíme, ale jakmile se přiblíží letní měsíce, stane se z celulitidy velký, neřešitelný problém....
Jak uběhnout půlmaraton v co nejkratším čase?!
Aneta Mitušinová||Vypiš se z toho, cvičení, inspiraceUž vás někdy napadlo něco bláznivého? Třeba skočit z letadla s padákem, i když máte hrůzu z výšek, jít s kamarády sjet divokou...
Příběh č. 108, E. V. Č. A …. = Efektivní Využití Času A …. péče/pohyb ze 137
WandaVorlová||Krása a zdraví, cvičeníZDRAVÍčko, za poslední léta mi mnoho lidí říká, že je bolí šíje, trapézové svaly, oblast krku = každý to...
Nejlepší tipy, jak vyzrát na břišní tuk (nejen) v menopauze
Lucie Janotová||Krása a zdraví, cvičení, hubnutí, péče o tělo, zdravíJakmile žena vstoupí do čtvrté dekády, přibývání na váze se může zdát jako nevyhnutelná záležitost. Opak je ale pravdou!...