Krásné tělo? Jde to i bez diety!
Jak si udělat z jídla nejlepšího přítele a ještě zhubnout?
Jestli je jídlo už celé roky váš nepřítel a vyčítáte si každé sousto, možná je na čase to změnit. Vlídný přístup se vám totiž oplatí příjemnými pocity i nižším číslem na váze. A jak na to? Neposíláme vás k dietoložce ani výživovému poradci, ale na kulinární koučink Jany Vlkové, v Česku unikání novinku.
Kulinární koučink a Jana Vlková slibují pomoc mužům i ženám, kteří stále drží diety, ale k ničemu to nevede stejně jako všem obětem neúspěšných individuálních jídelníčků, kurzů hubnutí a krabiček. Kulinární koučink je určen rovněž pro všechny, které jídlo obtěžuje a zdržuje od dalších činností (taky právě obědváte nad klávesnicí rychlý sendvič?) a také těm, kdo by chtěli, ale nemohou najít radost v nákupech jídla, vaření, prostírání.
Jana Vlková vypracovala systematickou metodu nápravu vztahu k jídlu, který má za úkol vás s jídlem spřátelit, případně vás dokonce naučit, jak se do něj zamilovat. A bez výčitek. Ruku v ruce s tím pak přichází i spokojenost s vlastním tělem. Problém totiž vůbec nemusí být v tom, co jíte, jak si často myslíte nebo jak vás přesvědčují jiní odborníci, ale jak jíte. A Jana Vlková vás naučí, jak jíst tak, abyste našli kulinární štěstí.
Kulinární koučink nemá žádná přísná pravidla, takže záznamy o tom, jak jíte, které jsou součástí úvodní konzultace, jsou až druhotná informace. Kolik je lidí, tolik je těl, chutí a prožívání radostí z jídla. Neexistuje žádné konfekční řešení, takže nečekejte složku papírů, podle nichž se budete od zítřka řídit a odvažovat potraviny. A už vůbec nečekejte dietu. Jana Vlková pracuje individuálně a dá vám hlavně inspiraci, jak jíst jinak – lépe a s radostí. Že se to posléze projeví i na váze, to už je jen příjemný bonus. Více informací o kulinárním koučinku najdete na www.kulinarnikoucink.cz.
Zdroj foto: Pixabay.com
