Co když vaše plíce nesou víc než jen vzduch?

Astma, alergie, ekzémy.

Co když se při hledání úlevy příliš soustředíme na místo, kde se problém projevuje, a přehlížíme souvislosti, které ho mohou ovlivňovat?

Nadechnout se. Tak samozřejmá věc, dokud nám ji vlastní tělo nezačne komplikovat. A právě dech má v tradiční čínské medicíně mnohem hlubší význam než pouhou výměnu kyslíku. Plíce patří elementu kovu, který je spojován s podzimem, smutkem, hranicemi i schopností pouštět to, co už nám neslouží. Zajímavé je také propojení plic a kůže. Dva zdánlivě odlišné světy, které tradiční čínská medicína vnímá jako součást jednoho systému.

A tak se nabízí otázka: Proč někdo reaguje na zátěž dýchacími obtížemi, jiný ekzémem a další opakovanými alergickými projevy?

V mé terapeutické praxi čínské a celostní medicíny prošlo společnou prací mnoho dospělých i dětí, kteří přicházeli s inhalátory, dlouhodobými alergiemi nebo kožními problémy. U některých postupně došlo k výraznému zlepšení, někdy i k dlouhodobému vymizení obtíží. Tyto zkušenosti mě vedou k přesvědčení, že má smysl hledat širší souvislosti, nejen sledovat samotné příznaky. Astma a alergie jsou skutečná onemocnění s různými biologickými příčinami a spouštěči. Emoce a stres však mohou jejich průběh ovlivňovat. Právě proto mě zajímá nejen to, co člověka trápí, ale také jak žije, co dlouhodobě prožívá a jak jeho tělo reaguje na okolní svět.

Dýcháte, abyste přežili, nebo abyste skutečně žili?

Zkuste si každý den věnovat pouhých pět minut svému dechu. Položte si jednu dlaň na hrudník, druhou na břicho, uvolněte ramena a začněte klidně, přirozeně dýchat nosem. Nesnažte se nadechnout co nejvíc, jen dovolte svému tělu najít vlastní rytmus. Potom si konečky prstů jemně promasírujte oblast pod klíčními kostmi a horní část hrudníku. V tradiční čínské medicíně právě zde začíná dráha plic. A přidejte ještě jednu maličkost. Každý den si vědomě dopřejte něco, co vám udělá skutečnou radost. Protože dech není jen biologická funkce. Je také krásnou připomínkou toho, že jsme tady, že můžeme prožívat, přijímat a těšit se ze života. Zkuste se dnes alespoň na chvíli nenadechovat jen proto, abyste žili, ale s vědomím, že žít opravdu chcete.Malé listopadové zastavení

Možná právě teď nastal čas položit si tři otázky:

1. Co se dělo v mém životě, když moje potíže začaly?

2. Kdy moje tělo reaguje nejcitlivěji a co těmto okamžikům předchází?

3. Co ve svém životě stále držím, přestože už bych to potřebovala pustit?

Nemusíte na všechny otázky znát odpověď. Někdy stačí začít vnímat vlastní tělo jinak. Ne jako protivníka, kterého potřebujeme umlčet, ale jako součást nás samotných, které stojí za to porozumět. Diagnóza dává našim potížím jméno. Ale nemusí se stát naší identitou ani určovat, jak budeme prožívat svůj život. Co když právě za jejím názvem začíná prostor pro jiný pohled, hlubší porozumění vlastnímu tělu a nové možnosti uzdravování?

S láskou Šárka Sarah

Autor: Gifts of Life, Šárka Sarah Palkosková

Foto: Gifts of Life (se souhlasem)