Suchý únor každoročně vyzývá k tomu, aby si lidé odepřeli alkohol a více si zvědoměli svůj vztah k němu. Letos bude ještě o den delší, takže o kousek větší příležitost podpořit dlouhodobou změnu životního stylu. Celá kampaň „Suchej únor“ také poukazuje na nezanedbatelné zdravotní a socio-ekonomické pozitivní dopady života bez alkoholu.
Co si dát, když máte chuť na skleničku?
Někdo tuto výzvu zvládne jako nic, jiným to půjde hůř. Důležité tedy je změnit trochu úhel pohledu, nebýt na to sám, najít si aktivitu, při níž si na alkohol ani nevzpomenete a také alternativu alkoholu. Pokud máte pocit, že bez vína to zkrátka nepůjde, i pro vás máme tip. Mnoho oblíbených vín a sektů již dnes seženete v nealkoholické variantě a věřte, že to ve výsledku na chuti ani nepoznáte. Možností je ale daleko víc, od obyčejné vody s ovocem či mátou přes bylinkové čaje až po nejrůznější nealkoholické koktejly. Vyzkoušejte třeba zelený nápoj s velmi specifickou chutí a mnoha benefity pro zdraví, matcha tea můžete pít jako klasický čaj, studený nápoj například s kokosovým mlékem nebo jej přidat do smoothie. Fantazii se meze nekladou a tělo vám poděkuje. Výrazná chuť zázvorového či skořicového čaje dokáže velmi dobře zahnat chuť na alkohol a navíc v zimních dnech zahřeje. Mikrobiom a imunitu podpoří pití kombuchy nebo nápojů s příměsí chodouňské levandule. Pojďme si tedy připravit pár skvělých drinků, jimiž si v únoru s chutí připijeme.Hořkosladká symfonie
Ingredience
15 ml čerstvě vymačkané limetkové šťávy 15 ml sirupu dle chuti 45 ml toniku 45 ml sodovky 3 kapky Angostura bitters
Postup
Do nízké sklenice s ledem přidejte limetkovou šťávu a sirup, promíchejte. Pomalu vmíchejte tonik a sodovku. Doplňte třemi kapkami Angostury a podávejte.
Rozmarýnový koktejl s granátovým jablkem
Ingredience
30 ml šťávy z granátového jablka 30 ml rozmarýnového sirupu sodovka na doplnění snítka rozmarýnu na ozdobu Rozmarýnový sirup V malém hrnci smíchejte 1 šálek hnědého cukru, 1 šálek vody a 6 snítek rozmarýnu. Vařte na mírném ohni za častého míchání, dokud se cukr nerozpustí. Nechte zcela vychladnout a poté odstraňte větvičky rozmarýnu. Sirup vydrží v uzavřené nádobě v chladu až tři týdny.Postup
Sklenici naplňte do jedné třetiny ledem, přidejte šťávu z granátového jablka a rozmarýnový sirup. Dolijte sodovkou až po okraj a jemně promíchejte. Ozdobte snítkou rozmarýnu.Virgin Margarita
Ingredience
60 ml pomerančového džusu 30 ml limetkové šťávy 30 ml citronové šťávy 90 ml sody třtinový cukr dle chuti
Džus a šťávy nalijte do sklenice s ledem a doplňte sodou, případně doslaďte dle chuti. Dozdobte kolečkem limetky.
Zdroj: Wikipedia Commons
Foto: Shutterstock
Komentáře
Pro přidání komentáře se musíte .
Načítání komentářů...