Krásný úsměv je bezesporu klíčem nejen k naší kráse, ale i ke zdraví. Málokdo ví, že zanedbaný stav dutiny ústní může vést k závažným zdravotním komplikacím, jakými jsou například infarkt nebo cukrovka.
V dnešní době, která tak holduje zvýšené péči o tělo a vzhled by byla škoda, aby vás trápily zubní kazy nebo chronické záněty dásní, díky kterým můžete o chrup přijít úplně. Pokud nezanedbáte prevenci, ‘‘klapáky‘‘ našich babiček budete znát už jen a pouze z vyprávění.
Jak se můžete zasadit o zdraví svých zubů?
1. Pravidelná návštěva zubaře
Návštěva zubaře bezesporu nepatří mezi ty úplně nejoblíbenější činnosti v našich životech. Na druhou stranu – šikovný zubař dokáže velmi detailně zmapovat stav vašich úst a může odhalit zárodky potenciálního problému. A to zvláště díky preventivním rentgenovým snímkům čelistí, ze kterých je patrno více, než při kontrole stavu zubů pohledem. Na návštěvu zubaře byste si tedy měla vyhradit alespoň dva termíny v průběhu roku.
2. Návštěva dentální hygienistky
Mnoho zubařů už v dnešní době úzce spolupracuje s dentální hygienistkou. Je tedy možné se na tuto proceduru objednat přímo v ordinaci lékaře. Dentální hygiena není hrazena ze zdravotního pojištění, i tak byste se jí neměla vyhýbat.
Dentální hygienistka zbaví váš chrup zubního plaku a kamene. Tito neřádi mají totiž na svědomí většinu zubních kazů. Zubní kámen se ke všemu dokáže dostat až pod dáseň, takže je považován za jednu z hlavních příčin zánětu dásní a parodontitidy. Nutnost návštěvy by vám měl naordinovat přímo zubař. Dle potřeby jednou až dvakrát ročně.
3. Správná technika čištění
Ačkoliv si zuby čistíme každý den, málokdo si umí zuby vyčistit zcela perfektně. Správně byste měla své zuby čistit převážně u dásně, kde se mezi zubem a dásní nachází malá drážka. Kartáček chytněte jako tužku a jemnými krouživými pohyby odstraňte veškeré nečistoty.
4. Doplňková péče
Aby byly vaše zuby perfektně čisté, neměla byste zapomínat na pravidelné používání mezizubního kartáčku. (Jak s ním zacházet a jak velký budete potřebovat vám řekne dentální hygienistka. Špatnou manipulací a nevhodnou velikostí si můžete ublížit.) Jeho používáním předejdete tvorbě mezizubních kazů, které vznikají při ulpívání zbytků jídla v mezizubních prostorách. Jako závěrečná tečka nakonec poslouží ústní voda bez alkoholu, která se postará o jemné dočištění úst a osvěží váš dech.
Zdroj obrázků: pixabay.com, pexels.com, Michael Dam / Unsplash, Shutterstock
