Začátek roku je jako stvořený pro rozhodnutí: chci zdravě a efektivně zhubnout! Kdo by koneckonců nechtěl být v novém roce zdravější, výkonnější a štíhlejší zároveň. Jak to ale udělat, aby vaše rozhodnutí přežilo leden? Základem úspěchu je sám chtít! Jste rozhodnutí? Gratulujeme! Pak máte z půlky vyhráno.
Ketodieta – ja funguje a proč je tak populární?
Asi žádný způsob redukce hmotnosti si v posledních letech nezískal tolik zájmu a příznivců, jako je ketodieta. Důvodů je hned několik. Ketodieta už je léty prověřená – funguje, nevyžaduje extra dávky pohybu a je snadné ji zařadit do vašeho životního stylu.
V běžné stravě přijímáme základní makroživiny, tedy sacharidy, tuky a bílkoviny v poměru, kde sacharidy převažují (50 – 55 % tvoří právě sacharidy). Naopak ketodieta (jinak zvaná jako proteinová dieta), má v příjmu převahu bílkovin nad tuky a sacharidy. Jejich poměr je: 15 – 20 % sacharidů, 15 – 20 % tuků a 60 – 70 % bílkovin. Jednotlivé poměry se mohou lišit v rozmezí několika málo procent. Za normálních okolností tělo využívá sacharidy jako hlavní zdroj energie. Štěpí je na glukózu, kterou díky inzulínu rozvádí do celého organismu. Přebytečnou glukózu umí tělo uskladnit v podobě tukové tkáně.
Při ketodietě je to ale jiný scénář. Podle odborníků z KetoMix vězte, že když omezíte sacharidy, tělo se musí přizpůsobit. Je na to připravené a umí si dobře poradit. Aby se udrželo v chodu, sáhne po jiném zdroji energie – tuku. Jeho rozložení získá organismus potřebnou glukózu a jako vedlejší produkt vznikají ketonové látky. Ty mimo jiné chrání svalovou tkáň, utlumují pocit hladu, a také chuť na sladké. Tento stav metabolismu se nazývá ketóza – proto název ketodieta.
Jak nejlépe začít s ketodietou? Vsaďte na KetoMix
Ochutnávkový týdenní balíček KetoMix
Chcete začít hubnout s ketonovou dietou KetoMix, ale bojíte se, že vám jídla nebo nápoje nebudou chutnat? Nebo jen nevíte, jestli je ketonová dieta pro vás to pravé? Díky týdennímu ochutnávkovému balíčku budete mít možnost se rozhodnout, které produkty vám nejvíce vyhovují. V balíčku najdete balení proteinového koktejlu a dvě volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na polévce s kuřecí a houbovou příchutí, banánovo-jablečné kaši, omeletě s příchutí sýra, palačince nebo tyčinkách. Jídla v tomto balíčku obsahují dostatečné množství bílkovin, vitamínů a minerálních látek.
Ketonová dieta KetoMix na 4 týdny
V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na 4 týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech různých polévkách, sladkých kaších, omeletách, houstičkách nebo pudingu. Spolu s potravinami dostanete také odměrku a šejkr, díky kterému budete vaše jídla připravovat opravdu rychle. Pokud již šejkr máte, můžete si místo něj vybrat proteinovou tyčinku. V balíčku dostanete zdarma i přehlednou brožuru, která vás bude provázet celou vaší dietou. Naleznete zde principy diety, informace co dělat a čeho se vyvarovat a také spoustu výborných receptů, které z produktů KetoMix můžete rychle a snadno uvařit.
Naše tipy na skvělé produkty KetoMix:
Proteinový bezlaktózový (veganský) koktejl s příchutí čokolády
Bezlaktózový koktejl s příchutí čokolády je snadná, rychlá a chutná volba jídla nejen pro vegany, ale pro každého, kdo se vyhýbá mléku a mléčným výrobkům. Skvěle vyřeší rychlou a lehkou snídani či svačinu. Bezlaktózový koktejl je nejen bez laktózy, ale i bez lepku. Pohodlně dodá tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu, minerální látky a vitamíny. Je tak ideální součástí každé redukční diety nebo doplňující potravinou běžného jídelníčku.
Proteinová kaše s malinami
Jsou snadné snídaně váš favorit? Potom vsaďte na proteinovou kaši DailyMix s malinami. Je skvělým jídlem pro ty, kteří si rádi dopřejí kvalitní sladkou snídani, plnou proteinů, ale nechtějí trávit příliš času její přípravou. Kaše se samozřejmě hodí také jako rychlá svačina nebo dezert. Je plná vitamínů a minerálních látek a bez přidaného glutamátu. Kaši můžete ozdobit čerstvými malinami.
Podívejte se, jak dopadlo hodnocení ochutnávkového týdenního balíčku KetoMix na webu Testujto.cz:
„Produkt je výborný a chutný. Zvolila jsem fázi diety č.2 pomalejší hubnutí a je to velice účinné. Podařilo se mi zhubnout 3 Kg. Takže bezvadné a budu pokračovat. Příprava je rychlá a do minut hotovo. Jídla jsou chuťově výborná, sytá, plná vitamínů, neměla jsem hlad. Proteinové koktejly výborné, snadná příprava.“ testerka Helena
„Týdenní balíček KetoMix je velmi bohatý a vypadá velmi lákavě. Obsahuje opravdu pestrou nabídku. Je velmi praktické že lze takto potraviny ochutnat a moci si vybrat zda je pro vás KetoMix vhodný. Šejkr má praktickou mřížku která koktejl skvěle promixuje. Velmi oceňuji i brožurku kde není jen popis diety ale i šikovné nápady na vaření.“ testerka Tereza
Aktuálně probíhá sleva – 20 % na veškerý sortiment KetoMix.
Foto: Shutterstock, archiv
