Potíže s otěhotněním a bolestivá menstruace jsou nejčastější potíže, které přivedou pacientky do ordinace. Znamená to snad, že mezi gynekologem a IVF klinikou může existovat nějaká zastávka? A vážně není normální doplňovat každý měsíc zásobu „růžových lentilek“? Holčičky, ženy v reprodukčním věku, šestinedělí, menopauzu i muže. S gynekologickou fyzioterapeutkou Nikolou Vojtáškovou jsme toho v rozhovoru o pánevním dnu probrali opravdu hodně.
„Tak na zdravé pánevní dno,“ připila si Gynella a hned položila první otázku. Dnešní téma ji
evidentně zaujalo a tak šla se svým dalším hostem do hloubky. Doslova. Včetně per rektum a per vaginam. Že to zní děsivě? Nemusí být. „Vnímám lidské tělo jako jeden celek, ve kterém vše
spolupracuje a navzájem se ovlivňuje. Ve svých terapiích se snažím o to, aby klienti přistupovali ke svému tělu stejně a poznali tak, co jim chybí, čeho mají přebytek, co jim dělá dobře a co jim naopak škodí,“ vysvětluje svůj osobní přístup Mgr. Nikola Vojtášková z VO2MAX, kliniky celostní terapie a sportu.
Bolestivý pohlavní styk, bolestivá menstruace, bolesti v oblasti pánve či zad, inkontinence, porucha erekce. Mnoho nepříjemností a zároveň důvodů, proč zhlédnout další díl ze série #dolebezstarostí, ve kterém jsme se mimo jiné dozvěděli, že zlepšení může sice nastat po půl roce, ale také po týdnu…
To je normální
Když přijde dcera za svou maminkou kvůli bolestivé menstruaci, častá reakce je: „To je normální, po porodu to přejde.“ Uff. Takže, milé maminky, chápeme, že jste to možná před lety slyšely také, ale pusťte si prosím rozhovor a zkuste to jinak. Opravdu to jde!
Nejde nám to
„V dnešní době je větší problém otěhotnět, než neotěhotnět,“ říká Nikola, a tak, pokud váš gynekolog potvrdí, že za dosavadním nezdarem není organická příčina, před cestou na IVF kliniku ověřte také příčinu funkční. Samozřejmě ideálně oba, žena i muž.
Z roku raz dva
Podařilo se, máte miminko a tak dostanete po porodu papír s pár cviky na doma. „To jsme v roce raz dva,“ zdůrazní Vojtášková a vysvětluje, co je důležité a jak k sobě má žena přistoupit během i po šestinedělí.
Aktivní jizva
Kdybyste viděli Gynelle do tváře, spatříte udivený výraz. Vážně dokáže 20 let stará jizva napáchat tolik škody? A vážně se s tou „škodou“ dá ještě něco udělat? Dá.
Menopauza aneb přípravky z reklamy vás nespasí
Metoda Ludmily Mojžíšové a inkontinenční vložky, tu písničku ženy zralejšího věku dobře znají. Ale kdo s tímhle chce žít?! Zas a znova, může to jít jinak, tak hledejte možnosti a nesmiřte se s tím, co vám někdo poradil před x lety.
I muži mají své dno
Moc se o tom nemluví, ale také pánové mohou využít gynekologické fyzioterapie a ulevit si. Třeba na Homolce se jí věnuje široká skupina odborníků.
Pokud jste slyšeli o posílení svalů malé pánve a máte pocit, že jste na to vyzráli, pak pozor! „Jen posilovat pánevní dno, je nesmysl. Musí být také volné a flexibilní,“ zmiňuje v rozhovoru Nikola Vojtášková a dále vzkazuje: “Nevědět o svém pánevním dnu je hřích!“
Zdroj: Mgr. Nikola Vojtášková, podcast #dolebezstarostí
Foto: se souhlasem Gynelly
