Máte potíže s trávením nebo vysokým cholesterolem? Dávejte si (pravidelně) mango, které vám situaci pomůže vyřešit. Pochutina neznámého původu nabízí také prevenci rakoviny nebo podporu imunity!
Na plod mangovníku nedají dopustit hlavně obyvatelé Asie, kteří ho tradičně využívají k mnoha různým kulinářským účelům. O ovoci, jehož původ dodnes není zcela objasněn, se ve vědeckých kruzích hovoří stále častěji, protože má zajímavé zdravotní výhody. Proč byste si mango měli dávat pravidelně i vy? Tyto důvody vás možná přesvědčí…
Ochrana před mrtvicí i silnější imunita
Poznatky americké studie publikované v magazínu Journal of Nutrition informují o tom, že tropický poklad je vynikajícím zdrojem vitaminu C. Ten jakožto silný antioxidant pomáhá zvyšovat odolnost organismu, přičemž reguluje hladinu homocysteinu v krvi. Jen na vysvětlenou, nadbytek této vysoce agresivní aminokyseliny obsahující síru nahrává poškození cév, což zvyšuje pravděpodobnost mrtvice. Zařazení cizokrajného občerstvení do stravy je tedy vlastně ochranným opatřením, které se podle všeho nemine účinkem.
Regulace cholesterolu i prevence rakoviny
Další americký průzkum, tentokrát provedený odborníky z Illinoisského institutu technologie v Chicagu, také odhalil zajímavá fakta. Jeho závěry sdělují, že mango nabízí cennou živinu zvanou mangiferin, jež významně přispívá ke snižování hladiny cholesterolu i lipidů neboli krevních tuků. Mimochodem, tamní experti rovněž zastávají názor, že vychvalovaný mangiferin také předchází rakovině, neboť efektivně zabraňuje růstu nádorů.
Bezproblémové trávení? No jistě
Pokud vás často trápí pocit nafouknutého břicha, mohl by pro vás být zmíněný exotický „dáreček“ příjemným řešením nepříjemného problému. Je totiž napěchován až po okraj vlákninou a cennými sloučeninami stimulujícími tvorbu trávicích šťáv. Právě proto je vnímán jako účinný lék gastrointestinálních poruch, do kterých spadá i průjem, zácpa, nevolnost či zvracení. Co říkáte na tuhle „medicínu“?
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
