Máte potíže s trávením nebo vysokým cholesterolem? Dávejte si (pravidelně) mango, které vám situaci pomůže vyřešit. Pochutina neznámého původu nabízí také prevenci rakoviny nebo podporu imunity!
Na plod mangovníku nedají dopustit hlavně obyvatelé Asie, kteří ho tradičně využívají k mnoha různým kulinářským účelům. O ovoci, jehož původ dodnes není zcela objasněn, se ve vědeckých kruzích hovoří stále častěji, protože má zajímavé zdravotní výhody. Proč byste si mango měli dávat pravidelně i vy? Tyto důvody vás možná přesvědčí…
Ochrana před mrtvicí i silnější imunita
Poznatky americké studie publikované v magazínu Journal of Nutrition informují o tom, že tropický poklad je vynikajícím zdrojem vitaminu C. Ten jakožto silný antioxidant pomáhá zvyšovat odolnost organismu, přičemž reguluje hladinu homocysteinu v krvi. Jen na vysvětlenou, nadbytek této vysoce agresivní aminokyseliny obsahující síru nahrává poškození cév, což zvyšuje pravděpodobnost mrtvice. Zařazení cizokrajného občerstvení do stravy je tedy vlastně ochranným opatřením, které se podle všeho nemine účinkem.
Regulace cholesterolu i prevence rakoviny
Další americký průzkum, tentokrát provedený odborníky z Illinoisského institutu technologie v Chicagu, také odhalil zajímavá fakta. Jeho závěry sdělují, že mango nabízí cennou živinu zvanou mangiferin, jež významně přispívá ke snižování hladiny cholesterolu i lipidů neboli krevních tuků. Mimochodem, tamní experti rovněž zastávají názor, že vychvalovaný mangiferin také předchází rakovině, neboť efektivně zabraňuje růstu nádorů.
Bezproblémové trávení? No jistě
Pokud vás často trápí pocit nafouknutého břicha, mohl by pro vás být zmíněný exotický „dáreček“ příjemným řešením nepříjemného problému. Je totiž napěchován až po okraj vlákninou a cennými sloučeninami stimulujícími tvorbu trávicích šťáv. Právě proto je vnímán jako účinný lék gastrointestinálních poruch, do kterých spadá i průjem, zácpa, nevolnost či zvracení. Co říkáte na tuhle „medicínu“?
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Máte potíže s trávením nebo vysokým cholesterolem? Vyzkoušejte mango!
-
Cítit se mladší a mít energii na rozdávání? Ano, prosím
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, péče o sebe, péče o tělo, tipy
Poradíme vám, co vám pomůže vypadat o několik let mladší a cítit se skvěle. Je to rozhodně účinnější, než...
-
Začněte posilovat svoje pánevní dno, ulevíte si od bolesti zad i problémů v intimním životě
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, péče o tělo, tipy
Pokud nemůžete kýchnout, smát se nebo kašlat, aniž byste pocítili únik moči, vězte, že potřebuje posílit své pánevní dno....
-
Svatební šaty letos ovládne romantika. Jaké jsou vaše vysněné?
Petra Kubal||Krása a zdraví
Ženy, které mají svatbu už za sebou, jistě potvrdí, že ty nejkrásnější šaty, které měly na sobě, byly právě...
-
Nejlepší cesta, jak shodit přebytečné kilogramy po padesátce
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Pro mnoho lidí a zvláště žen může být udržování zdravé hmotnosti nebo ztráta přebytečného tělesného tuku s přibývající roky...
-
Podařilo se vám zhubnout? Jak si svou váhu udržet i nadále?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Po týdnech či měsících dřiny máte konečně postavu, po jaké jste na začátku svých dietních snah toužila. Může se...
-
Nejstylovější pantofle na doma, které si zamilujete
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Doma je doma. Módní trendy se dnes netýkají jen nejnovějších kozaček, mokasínů nebo tenisek. I pohodlná domácí obuv může...
-
Otékají vám v létě nohy? Poradíme, jak jim ulevit
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, léto, péče o tělo, tipy
Na léto se většina lidí těší, ovšem vysoké teploty mohou pro organismus představovat nepříjemnou zátěž. Jak na oteklé nohy?...
-
Jaké potraviny byste rozhodně měli zařadit na jídelníček, toužíte-li po zdravé a krásné pokožce?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Říká se, že člověk je to, co jí. A platí to nejen o zdraví, ale také o kráse. Stav...