Vlasy husté, pevné a dlouhé až do pasu, to je nedostižný sen mnoha žen. Zázračné tipy na to, jak docílit princeznovské délky, bohužel neexistují, i když bychom za ně platili zlatem. Dobrou zprávou však je, že k dlouhým, silným kadeřím si můžeme dopomoci vhodnou kosmetickou péčí a užíváním doplňků stravy.
Máte pocit, že se vám vlasy zasekly na jedné délce a dál nepovyrostou ani o píď? Přinášíme rady, jak podpořit jejich růst.
Prodloužit, či neprodloužit?
Proměnlivé módní trendy nabízejí pestrou paletu účesů všech střihů a délek, každý si proto může vybrat ten pravý vzhledem k hustotě a typu vlasů. Přesto každá žena čas od času zatouží po bohaté, dlouhé a lesklé hřívě. Raději zapomeňte na prodlužování vlasů, které je pro naše kadeře velkou zátěží a po odejmutí umělých pramenů se nemilosrdně podepisuje na kvalitě naší kštice.
Zaměřte se raději na přirozené způsoby, které sice vyžadují více trpělivosti při čekání na požadovaný výsledek, zato ale vlasům neubírají na zdraví a kvalitě. Stává se vám, že i když vlasy nepálíte fénem a žehličkou obden a nemordujete je tak často chemií, stále ne a ne vyrůst do obstojné délky? Podívejme se na to, co je v našich silách ovlivnit a co už je za hranicemi lidských schopností.
Jak vlastně rostou
Rychlost růstu a fáze růstu, to jsou dva termíny, které bývají často zaměňovány. Přestože neznamenají totéž, mají jedno společné – genetickou predispozici. Rychlost růstu vlasů, stejně jako jejich počet, je nám dán při narození a v tomhle ohledu nelze přírodu ošálit. Každý vlas poporoste zhruba o 1 cm za měsíc. Přirozeným stárnutím rostou vlasy pomaleji, zhoršuje se jejich kvalita a také se zkracuje fáze aktivního růstu. S degenerativními změnami toho také nemůžeme příliš zmoci.
Co ale částečně změnit lze, je prodloužení fáze růstu. Ta se pohybuje v průměru od tří do pěti let, výjimečně i déle. Právě délka růstové fáze je tím, co předurčuje maximální délku vlasu. Snahou moderní lékařské i kosmetické vědy tedy je prodloužit tuto fázi, která způsobí, že vlas déle setrvá ve fázi růstu. Po ní se dostane do tzv. klidové fáze trvající několik měsíců, než definitivně vypadne. Všechny naše síly v péči o vlasy musíme zaměřit tímto směrem – proti předčasnému stárnutí a vypadávání vlasů.
Výživa pro prameny
„Důležité je pochopit, že vlasům musíme živiny a potřebné stavební látky dodávat zevnitř i zvenku formou kvalitních kosmetických přípravků. Je to jediný způsob, jak docílit maximální účinnosti a vstřebání látek, které potřebujeme,“ vysvětluje vlasová expertka Renáta Gaucká.
„Trh je doslova zaplavený výrobky slibujícími okamžité zlepšení kvality vlasů. Jednotlivé značky nás zahlcují roztodivnými názvy chemických látek, exkluzivními formulemi či zjištěními klinických studií, avšak biologicky účinných a skutečně ověřených látek je menšina. Patří mezi ně například kolagen, který je základem pokožky, vlasů i kůže,“ pokračuje Gaucká.
Dodáním kolagenu můžete efektivně vyřešit problém s delšími křehkými vlasy, které se ulamují a třepí, a proto nikdy nenarostou do požadované délky. Kolagen je díky své struktuře a funkci velmi důležitou bílkovinou. Je charakteristický pevností a schopnosti vyživovat a regenerovat.
Naše tělo potřebuje spoustu živin k tomu, aby správně fungovalo. Nejinak je tomu i s naší kšticí. Ke svému zdraví a kráse vyžaduje celou řadu látek, které jí nedodáváme v rámci naší obvyklé stravy, proto vsaďte i na potravinové doplňky. Odborníci na zdravé vlasy doporučují přípravky s obsahem methioninu a cysteinu. Jsou to aminokyseliny tvořící základ keratinové struktury každého vlasu a současně chránící vlasové buňky před předčasným stárnutím a slábnutím.
Foto: Shutterstock
Autroka: Nikola Strnadová
Máte pocit, že se vám vlasy zasekly na jedné délce a dál nepovyrostou ani o píď? Zde jsou tipy, jak podpořit jejich růst
-
Kde hledat omega-3 mastné kyseliny, když nemáte rádi ryby
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí hlavně v tučných rybách. Co si ale mají počít ti, kteří mořské stravě „neholdují“?...
-
35. Příběh vagíny: Věnujte pozornost intimnímu zdraví vašeho miminka. Začněte větráním!
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Péče o intimní zdraví miminka není žádná věda, jen je třeba znát pár osvědčených tipů. A právě ty přinášíme...
-
Práce gynekologa je pomáhat, nikoliv soudit
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, dole bez starostí
Jak být #dolebezstarosti? Na to máme jednoduchý recept, informovat se. Není důležité jen množství informací, ale především jejich kvalita....
-
Poznejte unikátní mikrodrink, který šetří tělo i přírodu
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Všichni víme, jak důležité je dodržovat pitný režim. Jenže spousta z nás nakonec skončí u limonád plných cukru nebo...
-
16. Příběh vagíny: Obnovte v posteli ztracenou jiskru
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, dole bez starostí, péče o sebe, zdraví
Jaké jsou nejlepší erotické hračky pro vás samotnou? Čím si ozvláštnit sex s partnerem? A kde nakoupit ty nejlepší...
-
Kateřina Novotná: O životě s inkontinencí
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o sebe, zdraví
Nekontrolovatelný únik moči neboli inkontinence vstoupí do života téměř šedesáti procentům žen a netýká se pouze žen ve vyšším...
-
Kvalitu pleti ničí mobilní telefon i nevhodné lůžkoviny
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Nechcete nic riskovat, takže si neustále kupujete omlazující krémy a výživné masky, které slibují hezčí a zdravější pokožku? Děláte...
-
Vše od mikáda až po odrostlou ofinu: jaké jsou největší trendy pro vaše účesy roku 2022
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, účesy
Toužíte nový rok odstartovat velkou změnou? Co začít u vašeho účesu? Pokud vás nudí vaše vlasy neustále stažené do...