Jednoduchá technika, kterou zvládne cvičit úplně každý, nezabere příliš času, ale má obrovské zdravotní benefity, to je hypopresivní metoda....
Kategorie: Krása a zdraví
Přestaňme s dietami, říká Margit Slimáková a radí, jak si z jídla udělat parťáka, ne nepřítele
Gynella si do podcastu pozvala Margit Slimákovou, výživovou poradkyní, která propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe.
Pleť na podzim: Podpořte její regeneraci mikrojehličkovou terapií
Podzim je tu v celé své kráse a s ním přichází i ten nejlepší čas pro regeneraci pleti. Co...
Naše tělo potřebuje pohyb. Jak začít s pohybovou aktivitou a vytrvat?
Pohyb je jednou ze základních potřeb našeho života. Je na nás vyhledávat příležitosti a aplikovat pohybovou aktivitu do každodenního...
Zdraví kostí žen po čtyřicítce. Jak se starat o své kosti?
Zdravé kosti jsou důležité v každém věku, po čtyřicítce bychom jim měli věnovat zvýšenou pozornost. Proč? Kostní hmota se...
Porodem to nekončí. Co se děje těsně po něm? Odpověď vám poskytne porodní asistentka
Jednou z největších událostí pro ženy je bezpochyby porod. Mnoho důležitých informací o porodu a období po něm sdělí...
Změna času nám dává zabrat, ale její dopady lze zmírnit. Zkuste následovat několik snadných rad
Naše přirozené rytmy, tzv. cirkadiální, ovlivňuje spousta věcí a jednou z nich je i změna času. Co dělat, abychom...
Červená rtěnka: Jak ji správně nalíčit a vybrat tu pravou barvu, která podtrhne vaši ženskost
Červená rtěnka je symbolem ženství, elegance, sebevědomí a také špetky rebelie. Již desetiletí představuje nepostradatelný kousek v kosmetické taštičce...
Vše má dvě navzájem se podporující části, oslavujme světlo i temnotu
Podle přirozených zákonů má vše v naší realitě dvě části. Tyto dvě části spolu ovšem nijak nebojují, ale přirozeně se...
Trend odkládání založení rodiny se nevyplácí, počít dítě se pak může rovnat zázraku
Odkládat rodičovství není v dnešní době bohužel nic neobvyklého. Výsledkem zpravidla bývají problémy s početím. Co s tím?










