FAZOLKOVÁ POHANKA 1 hrníček pohanky600 g fazolových lusků1 cibuli1/2 citrónu1/2 lžičky másla1 lžička lněného olejesůl podle chuti Pohanku v...
pečené topinambury 7 to pinamburů1 mrkev10 ks špenátových čerstvých listů2 stroužky česneku1 vejce100 gr tvrdého sýrakoření dle chutišpetka soliplátek...
pomazánka s Lučinou 400 g sýru Lučina (nebo Paloučku)3 velké lžíce bílého jogurtu50 g sýra na strouhání½ lžička solišpetka...
vývar s domácími játrovými knedlíčky
Houbový bramborák 800 g brambor300 g hříbků6 lžicmouky2 lžícebramborového škrobu1vejce2 stroužkyčesneku1 lžícemásla2 lžičkymajoránky2 lžičkydrceného kmínusůl (pepř, olej na smažení)...
Proteinové koktejly od The 1:1 Diet jsou perfektní volbou pro ty, kteří nemají čas na přípravu jídla nebo svačiny...
Těstovinový salátek 160 g tuňáka ve vlastní šťávě250 g celozrnných těstovin100 g mraženého hrášku150 g bílého jogurtu (3,5 %...
Zapečená brokolice 200 g čerstvé brokolice250 g batát3 × vejce100 ml smetany na vaření 12%1 stroužek česneku (prolisovat)1 špetka...
brynzovo-brokolicové
míchaná vejce s rajčaty 1 ks jarní cibule is čebky4 ks cherry rajčata2 ks vejcepepř harisa (parmazán, sůl, čerstvé...
