jahodové donuty Těsto60 g jahod (příp. malin nebo borůvek)2 vejce M (100 g)1 lžíce nízkotučného mléka (10 ml)40 g...
Můžeš si připravit vlastní domácí fitness paštiku s minimem tuku, kterou díky náloži bílkovin oceníš nejen na snídani nebo...
Laskonky patří mezi tradiční a typicky české zákusky prodávané hlavně v cukrárnách, které se skvěle hodí jako dezert ke...
Vyzkoušejte tento jednoduchý čočkový salát jako přílohu k rybě, k pečivu nebo k tofu.
Lehký keřecí špíz,s grilovanou zeleninou, vhodný jako večeře
Jednoduchá a rychle přichystaná večeře
Můžeš z nich připravit poměrně rychlý a velice chutný oběd nebo večeři nejen po tréninku. Vyžaduje jenom pár základních...
můžeš použít nejen do polévek, ale třeba i do salátů nebo jen tak jako fitness zobání s vysokým obsahem...
BRAMBOROVÝ SALÁT * 1 kg brambor* Extra panenský olivový olej* 1 bílá cibule* 1 zelená paprika* 1 červená paprika*...
CUKETOVÝ SALÁT * 1 cuketa* ½ salátové okurky* 1 mrkev* 200 g fety* 12 cherry rajčat* Hrst vlašských ořechů*...
