šunkové rolky

Vytisknout recept
Touto zdravou fit rychlovkou určitě nepohrdne ani návštěva nebo hosté na party.
Kategorie Chuťovka
Kuchyně Česká
Čas přípravy 10 minutes
Čas vaření 10 minutes
Celkový čas 20 minutes
Porce 1 osoba
Uvařila NelaVávrová

Ingredience

  • Zdravé šunkové rolky
  • 72 g kvalitní kuřecí nebo krůtí šunky např. Pikok Pure Lidl – 6 ks
  • 70 g cottage sýru light tužší konzistence
  • 40 g krémového sýru light např. Milbona
  • ½ lžičky křenexu 3 g nebo trošku čerstvého
  • petrželka nebo pažitka
  • sůl dle potřeby
  • Ostatní
  • 1 ks vejce M 50 g
  • zelenina např. cherry rajčata, okurek
  • celozrnné pečivo

Instrukce

  • Smíchej cottage sýr s krémovým sýrem a křenem, ochutnej a případně osol. Pak vmíchej nasekanou petrželku nebo pažitku.
  • Připrav si 3 ks delší šunky anebo 6 ks čtvercové šunky. Ideální je delší šunka. Pokud použiješ kratší šunku, dej 2 mírně přes sebe. Pokud je šunka vlhká, vysuš ji papírovou utěrkou. Na šunku dej cca 38 g křenové směsi a šunku zaroluj, přitom dobře utahuj.
  • Vzniknou 3 rolky, což je jedna porce.
  • Pokud budeš jíst jako svačinu, dej na rolky vejce natvrdo, posypej petrželkou nebo pažitkou a naskládej zeleninu. Vejce doporučuju uvařit ve vejcovaru.
  • Jako přílohu použij celozrnné pečivo, třeba fit celozrnné rohlíky.
3 Komentářů
  1. 5 stars
    Rolky jsou dobré a pěkně vypadají. Dala bych si.

  2. Dobrý předkrm, dosti spojovaný se socialistickou kuchyní….Klidně bych si dala a nejraději klasiku, plněné šlehačkou a křenem.

  3. Lenka Hudečková 2 roky ago

    5 stars
    Tak šunkovými rolkami bych neopovrhla, a se zdravou náplní bych si je dala 🙂

Napište komentář

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account