Disciplína. Ještě ne, ještě ne …. budu-li si tato slova opakovat, pak se na jaře na sebe podívám do zrcadla a zhrozím se. Už máme v hlavě plán, jak chceme vypadat. Postupujme po malých krůčcích, tak aby si tělo na nový režim zvyklo. Ideálně se zde hodí rčení pomalu, ale jistě.
Ideálně se zde hodí rčení: Pomalu, ale jistě.
Vše je to hlavně o psychice. Naše hlava nám předhazuje myšlenky typu:
“Nechoď cvičit, venku je škaredě a v televizi dávají tvůj oblíbený seriál.”
“Dnes si tu čokoládu dopřej, potřebuješ si obalit nervy.”
“Dnes máme oslavu, s hubnutím začnu zítra.”
“Nemá to cenu, stejně na to nemám dost silnou vůli.”
HUBNUTÍ ZAČÍNÁ V HLAVĚ. STANOVME SI REÁLNÉ CÍLE.
Najděme dostatek motivace, odhodlání a v neposlední řadě optimismu a radosti ze samotné změny 🙂
Nechtějte vše hned.
Pevná vůle. Nevymlouvejme na slabou vůli a začněme na sobě pracovat. Pokud něco opravdu chceme, slabá vůle by neměla být překážkou.
Máme se přeci rády a děláme to pro sebe. Už brzy bude svět krásnější.
