Zelený čaj a zdraví: Jak vám pomůže být bystřejší a produktivnější
Povzbuzuje mozek, optimalizuje váhu, snižuje riziko nádorového onemocnění…
To je jen nástin důkazů, že je zelený čaj víc než jen tekutina.
Čím vším prospívá?
1. CHRÁNÍ BUŇKY
Čajové lístky jsou bohaté na polyfenoly, snížující záněty. Nejvýkonnější rostlinnou sloučeninou je KATECHIN EECG,
antioxidant napomáhající předcházet poškození buněk. Omezuje tvorbu volných radikálů v těle, urychlujících stárnutí a vnik různých chorob.
2. ČINÍ ČLOVĚKA BYSTŘEJŠÍM
Zelený čaj obsahuje méně kofeinu než káva, ale dost na to, aby současně stimuloval mozek, zlepšoval náladu, ostražitost, reakční dobu a pamět.
Navíc je v něm L-theanin, který uvolňuje dopamin a účinkuje proti úzkosti. Kofein a L-theanin navíc funguje synergicky.
Spolu dokážou nakopnout člověka víc než kofein v kávě. I proto mají pijáci zeleného čaje stabilnější energii a cítí se produktivnější.
3. SPALUJE TUKY, PROTO ZVYŠUJE FYZICKOU VÝKONNOST
4. SNIŽUJE RIZIKO NĚKTERÝCH DRUHŮ RAKOVINY
5. VE STÁŘÍ SNIŽUJE RIZIKO ALHEIMEROVY A PARKINSONOVY NEMOCI
6. ZABÍJÍ BAKTERIE A SNIŽUJE RIZIKO DALŠÍCH INFEKCÍ
7. SNIŽUJE RIZIKO CUKROVKY 2.TYPU
8. SNIŽUJE RIZIKO KARDIOVASKULÁRNÍCH ONEMOCNĚNÍ
9. SNIŽUJE HMOTNOST A RIZIKO OBEZITY
10. MŮŽE NÁPOMOCI DLOUHOVĚKOSTI
Zdroj foto: Pixabay.com
