Smoothie – kdo by o něm někdy něco neslyšel?
Mnoho z nás si smoothie oblíbilo, ale jsou i tací, kteří je zavrhnou jen kvůli tomu, že název zní příliš “amerikánsky”.
Smoothie přitom není nic jiného než zdravý koktejl z ovoce, zeleniny a případně i dalších zdravých ingrediencí. Je to nejenom zdravý, ale při správných ingrediencích i chutný nápoj – spíš svačinka. Je to způsob, jak rychle načerpat energii.
A ještě něco. Smoothie je smoothie kvůli své “smooth” konzistenci – je tedy vláčné, krémovité, hutné. Prostě lahoda. Škoda smoothie nevyzkoušet jen proto, že se mu říká smoothie. Klidně se mu může říkat třeba zdravý koktejl, ovocný či zeleninový nápoj nebo krémový mix pro zdraví.
Fantazii se meze nekladou
Fantazii se meze nekladou, ani při přípravě smoothie. A ingredience dokonce nemusejí být tak exotické, jak je nám často předkládáno. Rozmixovat můžeme jednoduše to, co nám aktuálně roste a zraje na zahrádce, tak třeba angrešt, rybíz a jahody – tady je recept.
Dobrou chuť a na zdraví!
Smoothie po česku
-
Únor – Jak na podporu ledvin
Anna Bartošová||Krása a zdraví, zajímavosti
V únoru jsou citlivým orgánem LEDVINY. Věnujte jim náležitou pozornost jak po fyzické, tak i psychické stránce. Poslechněte si...
-
Po ledových mužích se konečně vystěhujeme ven. Pranostiky ale nepodceňujme
IvanaSýkorová||Krása a zdraví
Ochrana rostlin před jarním mrazem: Tipy proti ledovým mužům Jarní mráz nás letos potrápil už vícekrát. A úroda může...
-
GEMMOTERAPIE: Ostružiník
Jana101||Krása a zdraví
Ostružiník V gemmoterapii se používají pupeny ostružiníku křovitého. *heart* Pomáhá léčit artrózu a osteoporózu, je tedy vhodný pro starší...
-
Čeká mě biopsie
MagdaKusalová||Krása a zdraví
Před pár lety, mamce oznámil ženský lékař verdikt rakovina děložního hrdla, a tak musela podstoupit zákrok naštěstí vše dopadlo...
-
Běh pomáhá: Vrací do života a zapojuje celé rodiny
EvaKubáňová||Krása a zdraví
Na celém světě žije téměř 300 miliónů lidí se zrakovým postižením. Až devět z deseti z nich ovšem žije...
-
Nejlepší modely Pražského Fashion Weeku
LucijaVeselá||Krása a zdraví
Největší událost pro milovníky módy se konala i tuto sezónu v nádherných prostorách Clam – Gallas paláce . Podívaná...
-
Jak se donutit k troše pohybu
MarieVavrochová||Krása a zdraví
Jedním z důvodů, proč jsme stále unaveni je nedostatek pohybu. Sedavý způsob života pro nás není vůbec přirozený, přesto...
-
Kurkuma – pozoruhodné koření, které pomůže s jarní očistou a se stresem
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Příroda nabízí nespočet pokladů, ale jen málokterý je tolik opěvovaný jako kurkuma. Kurkuma je koření příbuzné zázvoru, ale oproti...