Smoothie – kdo by o něm někdy něco neslyšel?
Mnoho z nás si smoothie oblíbilo, ale jsou i tací, kteří je zavrhnou jen kvůli tomu, že název zní příliš “amerikánsky”.
Smoothie přitom není nic jiného než zdravý koktejl z ovoce, zeleniny a případně i dalších zdravých ingrediencí. Je to nejenom zdravý, ale při správných ingrediencích i chutný nápoj – spíš svačinka. Je to způsob, jak rychle načerpat energii.
A ještě něco. Smoothie je smoothie kvůli své “smooth” konzistenci – je tedy vláčné, krémovité, hutné. Prostě lahoda. Škoda smoothie nevyzkoušet jen proto, že se mu říká smoothie. Klidně se mu může říkat třeba zdravý koktejl, ovocný či zeleninový nápoj nebo krémový mix pro zdraví.
Fantazii se meze nekladou
Fantazii se meze nekladou, ani při přípravě smoothie. A ingredience dokonce nemusejí být tak exotické, jak je nám často předkládáno. Rozmixovat můžeme jednoduše to, co nám aktuálně roste a zraje na zahrádce, tak třeba angrešt, rybíz a jahody – tady je recept.
Dobrou chuť a na zdraví!
Smoothie po česku
-
Zázračné oleje aneb na co, který použít …
LucijaVeselá||Krása a zdraví
Oleje už dávno nejsou jenom na vaření či na opalování. Kosmetický průmysl je na nás chrlí v nepřeberném množství....
-
Revoluční regenerativní péče o tělo a mysl je již realitou, je tady Human Regenerator Jet
Irča Holčáková||Krása a zdraví, péče o sebe, tipy, zajímavosti
Studio Human Regeneration Karolíny Šírové se zaměřuje na celostní přístup v péči o sebe sama a aktivně sleduje nejnovější...
-
Donesl internet…
Lenka Hudečková||Krása a zdraví
Jablko jako česká superpotravina III. ? Jablko před spaním místo kartáčku? Tento mýtus je už dávno překonaný. I jablko...
-
Afirmace pro alergie, vrozené vady a "nevyléčitelné" nemoci
Jana101||Krása a zdraví
ALERGIE (tj. nemoc imunitního systému) signalizuje především odmítání vlastní síly. Je také vhodné položit si otázku, na koho jsme...
-
Rakovina nemusí být strašákem ve skříni
DagmarArnoštová||Krása a zdraví
Mezi bolestí a uzdravením: Jak jsem bojovala s rakovinou blízkých Když jsem prožívala své nejhorší období života, nevěděla jsem,...
-
Můj první cyklozávod
TerezaHoráčková||Krása a zdraví
A proč ne zrovna extrémně? 🙂 řekla si Cyklopartnerka a vyrazila! Jak jsme překonali 12hodinovku na kole Již delší...
-
Konec mastným vlasům! Víte, jak si rychle pomoci bez umytí, když nemáte čas?
MartinaRichterová||Krása a zdraví
Suchý šampón Aussie Miracle: Recenze a zkušenosti uživatelek Nemáte čas si každý den mýt vlasy? Nevadí! Existují i jiné...
-
7 potravin, které podpoří spalování tuku (samozřejmě v kombinaci s vhodným cvičením a stravou :-))
AlenaVídeňská||Krása a zdraví
Také byste chtěli takto vypracované bříško a více svalové hmoty než té tukové? Co zahrnout do svých jídelníčků pár...