Kdo chce zdravý býti, měl by denně sníst alespoň 500g ovoce a zeleniny.
Víte, jak jste na tom?
A kolik za to zaplatíte?
Evidovala jsem naše rodinné výdaje za ovoce a zeleninu v období září – květen, tedy 9 měsíců.
Jsme 4-členná rodina a ovoce a zeleninu jíme opravdu denně. Dcery jsou ve věku 5 a 7 let.
Vše převážně nakupuji. V sezóně sem tam něco dostaneme od pěstitelů, ale to je opravdu výjimečně.
Zjistila jsem, že
– výdaje za ovoce a zeleninu se pohybují průměrně 1923Kč měsíčně
– utrácíme od 1400 – 2700Kč měsíčně
– kilo ovoce a zeleniny stojí průměrně 38Kč, v zimních měsících, kdy nakupuji více nakládané a mražené potraviny vychází kilo průměrně na 49Kč
– celá rodina sní průměrně 48,6kg za měsíc
– 48,6kg, tj. asi 400g denně každý člen naší rodiny, čili téměř dodržuje doporučenou denní dávku 500g…:-)
A co se objevuje v našem nákupním vozíku?
– ovoce: jablka, hrušky, banány, citróny, pomeranče, mandarinky, švestky, broskve, meruňky, jahody, hrozny, mango, meloun, avokádo
– zelenina: rajčata, papriky, okurky, cibule, česnek, pór, mrkev, petržel, celer, řapíkatý celer, květák, brokolice, dýně, cuketa, lilek, řepa, kedlubny, ředkve, cibulka, rukola, polníček, různé druhy zelí a salátů a také bylinky
– houby: hlavně žampióny a hlíva
– sterilovaná, nakládaná a mražená zelenina, hl. kukuřice, hrášek, fazolové lusky či nějaké zeleninové směsi, nakládaná červená řepa, zelí, okurky.
Tak snad jsem Vás trochu inspirovala na další nákupy…:-)
Máte i Vy přehled o Vašich výdajích za ovoce a zeleninu?
Myslíte si, že je 2000Kč měsíčně hodně?
www.vymlatilova.cz
