149

Na internetu jsem objevila zajímavý článek. Proto snad nikoho neurazím ,pokud sem část textu dám.Na konci članku je i zdroj odkud část článku pochází.  Průměrný lidský mozek generuje zhruba 60 tisíc myšlenek za den. Více než 40 000 z nich jsou stejné myšlenky, které jsme měli v hlavě včera. To je důvod, proč je tak snadné sklouznout do víru negativního vnímání života. A také je to důvod, proč je často nutné přecházet z vědomí do nevědomí a vyčistit si mozek. Negativní myšlenky ve vás mohou vzbudit úzkost a stres, a to i když ve skutečnosti nemáte opodstatněný důvod. To opravdu ničí imunitní systém, který je nucen na stres a úzkost reagovat. Trénujte svůj mozek. Dejte mu více šancí prožívat pozitivní myšlenky. Čím více se budete snažit, tím to pro vás bude lehčí. Jednejte v životě vědomě – pokuste se dostat všechny nevědomé procesy pod kontrolu. Cílem je, aby většina vašich myšlenek byla pozitivní. 4. Pravidelné vypnutí je velmi důležité Lidé se často doslova utápějí v tisíce negativních myšlenkách, které jim uvíznou v hlavě na několik dní. Takže je potřeba vypnout. To umožní vašemu imunitnímu systému si trochu oddechnout, aby jste byli zdravější a šťastnější. Nejjednodušším způsobem, jak na pár minut vypnout mozek, je meditace. Je to velmi pohodlný a účinný nástroj. Mezi další aktivity pak patří třeba dovolená. Stačí si jen vybrat vhodnou aktivitu – lyžování, potápění, turistiku. Cílem je, abyste se co nejvíce soustředili na vzrušující proces a vyčistili si hlavu. 

 Přebráno z:https://ifenomen.cz/veda/5-faktu-o-mozku-ktere-vam-zmeni-zivot

©2022 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account