Chia semínka – semínka šalvěje hispánské pomohou údajně při dietě od hladu, diabetikům vylepší hladinu cukru a zabrání stárnutí
Fakta – Chia semínka jsou zdrojem omega 3 mastných kyselin, kterých obsahují asi osmkrát větší množství než například šproty. Jde však o typ kyseliny, který lidské tělo neumí zpracovat. Ve výsledku člověk přijme asi jen čtvrtinu obsaženého množství, které je nižší než v případě konzumace kvalitnějších ryb. Semínka není vhodné konzumovat při nízkém tlaku a při užívání léků na ředění krve.
Bobule goji (godži) – elixír mládí, afrodiziakum, prostředek pro prevenci rakoviny – říká se..
Fakta – Kustovnice čínská neboli goji je asi nejpřeceňovanější potravinou. Nepotvrdilo se studiemi, že jde o recept na dlouhověkost. Výzkumy ukázaly účinky tlumící rakovinotvorné bujení, ale jen u myší-
Podobně je to s koktejly ze smoothie.
Není to vitamínová bomba, ale díky množství ovoce, které se musí zpracovat obsahuje smoothie velké množství cukru.
Vitamíny tělo vyloučí, cukry zůstanou.
Rozmixováním se navíc naruší vláknina.
Není to ekvivalent ovoce.
Pět porcí ovoce a zeleniny v syrové podobě je pro člověka užitečnější.
Mýty o superpotravinách – nevěřte všemu – chia a další
-
Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?
Jolana Vavrečková Janišová||Krása a zdraví
“Chytré” rady typu: “Dělejte si čárky za vypité hrníčky vody každý den” nebo “Počítejte si poctivě kalorie” nebo mediální...
-
CHUŤ A VŮNĚ PERNÍKU ČI VANILKY, TO JSOU NOVÉ VÁNOČNÍ KLOBÁSY Z PŘÍBRAMI!
ClaudiaSrníková||Krása a zdraví
Uzeniny Příbram se netradičních chutí rozhodně nebojí! K příležitosti letošních Vánoc si připravily hned dvě unikátní novinky – Vinnou klobásu...
-
Protančete se k porodu!
BMPRBMPR||Krása a zdraví
Navoďte psychickou pohodu miminku již v těhotenství břišními tanci Když se řekne břišní tanec, většina z nás si vybaví smyslné pohyby...
-
Silvestrovské pohoštění? Zdravě? Zdravě!
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Tak Vánoce máme za sebou, ale zdaleka těm svátkům ještě není konec. Teprve nás čeká vrchol roku, a s...
-
Alternativní medicína pro naše zdraví. Už jste vyzkoušeli?
DanielaLahodová||Krása a zdraví
Hluboce se skláním před klasickou medicínou, o tom není pochyb. Kde bychom byli bez zázraku léčení předními odborníky. Od...
-
Proč je stres nebezpečný? Jak si s ním poradit? Zde je pár rad
Blogerka Michaella||Krása a zdraví
Stres netrápí jen manažery a politiky, ale potkává i běžné lidi, mladého studenta, maminku v domácnosti, staršího člověka nebo někoho,...
-
Otrava tekutinou – video minutovka, jak poskytnout první pomoc?
LucieBalarinová||Krása a zdraví
Léky, drogy, alkohol, chemikálie a řada dalších látek mohou ohrozit naše zdraví. V nejedné domácnosti narazíme na nebezpečné tekutiny...
-
Na veslovacím trenažéru spálíte tuky a posílíte celé tělo
MonikaHradecká||Krása a zdraví
Při našem současném stylu života je více než kdy dříve důležité se pravidelně hýbat, nejpřirozenější a nejzdravější pohyb je...