Proč jsem se zrovna já dala na zdravější stravování a to Veganství ?
K rostlinné stravě vede každého člověka souhrn jiných důvodů. Nejčastěji je to ale zájem o zdraví, neochota se dál podílet na špatných životních podmínkách zvířat v živočišném průmyslu a v posledních letech také zájem o planetu a způsobech, jak minimalizovat její znečišťování. Mě k tomu vedla shoda náhod které se staly u nás v rodině. Měly jsme v rodiné náhlé úmrtí, způsobené rakovinou, a tak jsem sem rozhodla, že zkusím rostlinou stravu. A také jsem se rozhodla, že budu chodit darovat krevní plazmu, z které se vyrábějí léky pro takto nemocné lidi.
Je to stejně dobrá a kvalitní strava, ale nejvíce záleží na tom jak si ji poskládáte. Někdo by mohl říct, že je to nesmysl…ale je to jako když žena drží dietu nebo když se člověk stane vegetariánem nebo jiné …. Každý se pro toto rozhodnutí jak se stravovat, rozhodne dobrovolně.
A teď menší seznámení se s tím co to je veganství a formy potravy:
Veganské stravování má mnoho forem – od junk food až po syrovou stravu, a každý si vybírá, co jí nebo jemu vyhovuje. Všichni ale máme společnou čistě rostlinnou stravu a nekupujeme žádné živočišné produkty jako jsou výrobky z kožešiny, kůže nebo kosmetika testovaná na zvířatech.
Co vegani a veganky jí?
Na první pohled se může zdát strava bez živočišných produktů (maso, ryby, mléčné výrobky a vejce) málo rozmanitá a nedostatečná. K dispozici máme však pestrou nabídku luštěnin, obilovin, ořechů, semen, ovoce, zeleniny, hub, bylinek, koření a výrobků z nich. Z těchto surovin lze připravit nepřeberné množství chutných a výživných jídel, které plně uspokojí vaše chuťové i nutriční potřeby (s výjimkou vitaminu B12).
Zatím Veganství a zravému stravován zdar:)
Moje Veganství
-
Nepodceňujte odličování a péči o pleť!
NikolaZmeškalová||Krása a zdraví
Většina holek používá nějaký kosmetický prostředek, kterým pleť zatěžuje. Nemusí to být vůbec škodit jen pleti, ale i řasám,...
-
revma život – den třetí
Naděžda ŠvestkováŠvestková||Krása a zdraví
ahoj všem, dlouho jsem přemýšlela co dál, co udělám pro své zdraví třetí den aby se to začalo někam...
-
V čem je síla ájurvédy? Její tajemství prozradí Bára Morávková
EvaKubáňová||Krása a zdraví
Ájurvéda: Starodávná moudrost léčby a životního stylu Moje blahodárné zkušenosti s ájurvédou mě vedly k tomu, abych vám představila...
-
Jak ušetřit?
LucieSedláčková||Krása a zdraví
Jsem…. ano přiznávám JSEM shopaholic….., miluju nakupování, ať už oblečení, jídla, nebo jiného zboží, jelikož jsem ale docela časově...
-
Co způsobuje celulitidu a jak se jí zbavit
JanaPav||Krása a zdraví
Cesta k hladké kůži: Ošetření celulitidy rázovou vlnou v praxi Ženy touží po krásné postavě a v mnoha případech jsou...
-
Fobie – aneb znáte je všechny?
Jaroslava Korpášová||Krása a zdraví
Fobie je úzkostná porucha charakterizovaná chorobným strachem z určitých věcí, situací či jevů, ať skutečných, nebo neexistujících (většinou se uvádí, že fobie je strach, tato „definice“...
-
Retro je „in“
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Všimli jste si, že vše moderní velmi brzy stárne? Nejde jenom o oblečení, ale i vybavení domácnosti, nábytek nebo...
-
Detoxikovanie tela Raw stravovaním
MartinaRemsikova||Krása a zdraví
Ranní rituály a surová strava pro energetický začátek Milovníčky ovocia a zeleniny si prídu na svoje. Máte chuť na...