S létem přichází čas prázdnin, dovolených, ale také grilovaček a zmrzlin. I zarputilí dietáři si čas od času rádi zahřeší a osvěží se výbornou zmrzlinou nebo se nechají unést vůní grilovaného masa. Ovšem nejen my v horku lenošíme, naše zažívání také. Možná jste si všimli, že právě v létě trpí nejvíce lidí zažívacími problémy.
Hlavně žádný spěch
Jíte ve spěchu? Pak děláte velkou chybu. I když vás čas tlačí a den máte rozpočítaný na minuty, na jídlo bychom si měli najít čas vždycky. Vychutnávat si ho a hlavně pořádně žvýkat. Jinak si zaděláváme na pořádné zdravotní problémy. Nehledě o pocitu těžkého žaludku. Léto je ideální v tom, že i ti největší spáči ráno nemají problém vstát do krásného prosluněného dne. A to je právě rada pro vás. Zkuste vstát o chvilku dřív. Vychutnejte si snídani a ranní kávu.
Lehce a chutně
Zatímco v zimě si častěji dopřáváme těžká a nezdravá jídla, v létě častěji sáhneme po ovoci a zelenině. Možná je to tím, že je ho všude dost. Rajčata i jahody ze zahrádky mají konečně nějakou chuť na rozdíl od těch kupovaných z dovozu v zimě.
Již v prvních horkých dnech jsem vyzkoušela například nakrájenou salátovou okurku, kterou používám místo pečiva pod některé pomazánky. Mimochodem, již zmíněný gril je ideální příležitostí, jak sobě i dětem zpříjemnit lehčí pokrmy od zeleniny až po ryby. I když nám v běžné úpravě někdy tolik nechutnají, skvělá marináda a grilování z nich učiní mnohem atraktivnější pokrmy.
Inspirace, kterou nám dává příroda
Přes všechny plány zkrátka chutě někdy zvítězí a „těžká“ či tučná jídla nás zlákají. Z výčitek už jsem vyrostla, o to ani tolik nejde. Jenže si většinou nemůžu dovolit jít se po takovém jídle natáhnout a musím dál fungovat, což je nepříjemné kdykoliv, natož v parném létě. Možná víte, že příznivý vliv na naše zažívání mají hořké byliny, jejichž chuť stimuluje žaludek, játra, žlučník a slinivku břišní k tomu, aby začaly vylučovat důležité trávicí složky, například žluč a žaludeční šťávy.
Já si na hořkou chuť zase tolik nepotrpím, proto jsem vyzkoušela doplněk stravy Floradix Gallexier®, v němž je jejich chuť zjemněna. Mezi bylinami, které obsahuje, nechybí poměrně tradiční pampeliška či zázvor, ale ani méně známé, a to například kurkuma, kardamon či artyčok. Dalšími složkami jsou hořec, fenykl či vachta trojlistá, která příznivě podporuje střevní peristaltiku a činnost jater i žlučníku.
Floradix Gallexier® představuje ideálního pomocníka pro naše zažívání po celý rok. Potlačuje pocit plnosti a nafouklého břicha. Už se vás nebude nikdo ptát, kdy že to miminko čekáte.:-)
Přípravek je k dostání v praktické tekuté formě. Snadno se užívá a hlavně pomáhá! Může se stát příjemnou tečkou za vašimi gurmánskými zážitky.
PS: Napište nám svůj osvědčený fígl, jak bojujete s pocitem plného žaludku.*enzo*
Jak příjemně strávit léto i letní dobroty?
-
Češi údajně přibírají přes vánoční svátky průměrně 3 kilogramy. Chcete být jako průměrný Čech? Já teda rozhodně ne!
LenkaVymlátilová||Krása a zdraví
Předvánoční, vánoční a povánoční období…. …večírky, návštěvy, nákupy, plné ledničky i spíže. Spousty jídla, cukroví, alkoholu a k tomu odpočinek a lenošení. Vánoce mohou...
-
Jak přežít zimu ve zdraví
EliškaMartynková||Krása a zdraví
Zima je v plném proudu, bacily číhají na každém kroku. Taky máte někdy pocit, že na podzim chytíte prvního...
-
To už tu bylo
Lenka Hudečková||Krása a zdraví, zajímavosti
Tekutá lékárnička Proč je důležitá horká polévka? Kostní dřeň a minerály v kostech obsažené napomáhají regeneraci krevních buněk, včetně...
-
Kontrola kyčlí
DenisaVáňová||Krása a zdraví
Znáte ten pocit… Chodit na kyčle je opruz. Nicméně je to dobré – vědět, že vaše děťátko prospívá i...
-
Miláno – světová metropole plná módy
PetraKrausová||Krása a zdraví
Miláno: Srdce italské módy, kultury a nekonečného nakupování Miláno je hlavním Italským městem módy, kultury a designu. V tomto...
-
GEMMOTERAPIE: Topol
Jana101||Krása a zdraví
Topol V gemmoterapii se používají pupeny listu topolu černého. Gemmoterapeutikum se nedoporučuje užívat déle než 4 týdny, neboť „zahušťuje“...
-
TŘINÁCTina – na druhou (s omluvou a vysvětlením)
WandaVorlová||Krása a zdraví
Zsravím Vás váżení, přišla jsem na jádro problému, proč se mi NEpodařilo vložit předepsaný text. Oním viníkem jsem samo...
-
PŘIHLAS SE DO SOUTĚŽE JIŽ DNES!!!
BlogirlCzech||Krása a zdraví
A je to tady. Den na který čeká mnoho stovek žen a dívek z České i Slovenské republiky právě...