Zima je v plném proudu, bacily číhají na každém kroku. Taky máte někdy pocit, že na podzim chytíte prvního bacila, kterého potkáte a nosíte si ho sebou až do jara? Přesně tak jsem se před pár lety taky cítila. Pak jsem se ale začala zajímat o vliv rostlinných živin a lidský organismus. O to, co mám jíst tak, aby mé tělo dostalo vše potřebné k tomu, aby mohlo bez problémů fungovat. A ráda bych vyzdvihla jednu hlavní myšlenku a to, že naše tělo je dokonalý biochemický stroj. A jako každý stroj funguje přesně tak jak má, pokud mu dáme to správné palivo.
Většina neduhů, včetně oslabené imunity a tím pádem i podzimních a zimních chřipek je následkem oslabené imunity, která je v drtivé většině příčinou nedostatečného příjmu živin. Vyjma chronických poruch imunity.
Genetika má na náš zdravotní stav vliv jen z 15 %, 15 % životní prostředí, 20 % zdravotnictví a až 50 % zdravotních problémů lze zmírnit nebo odbourat životním stylem. 50 %! To je hrozně moc. Do životního stylu patří spousta faktorů, o kterých jsem částečně mluvila ve svém prvním videu. Jsou to fyzická aktivita, konzumace alkoholu, stres, stravovací návyky… a spousta dalších. Ale my se dnes budeme bavit o něčem trochu jiném.
Budeme se bavit o životním stylu, vitamínech a bylinách, které vaši imunitu podpoří v těch nejvypjatějších chvílích.
Ano, prevence je nesmírně důležitá a pokud se chcete do budoucna vyhnout ať už chřipkám nebo vážnějším potížím, měli byste ji zvážit. Trochu jsem o tom mluvila v minulém videu.
Ale co když je na prevenci pozdě, protože Vás podzimní nemoc trápí už teď. Tady je pár rad, které se Vám mohou hodit.
