V tomto příspěvku bych se s vámi ráda podělila o mou zkušenost, která mi úplně změnila život. Můj život ještě před rokem nestál za nic. Před státnicemi se se mnou rozešel přítel a během jednoho týdne jsem zhubla 8 kilogramů. To se ale v mžiku změnilo a z fáze hubnutí jsem přeskočila na fázi přejídání. A během dalšího měsíce jsem přibrala 15 kg. Moje sebevědomí bylo na bodě mrazu. Nechtěla jsem nikam chodit, nic mě nebavilo, jenom jsem se přejídala abych zahnala smutek. Kamarádky jsem tou dobou nechtěla vidět, když jsem měla jít někam ven, zahalovala jsem se co nejvíc to šlo a vyhýbala jsem se odhalování.
Dřív jsem hrozně ráda plavala, ale v tu dobu jsem si neuměla představit chodit někde v plavkách. Takže s tím byl také konec. Pokusy o změnu byly, ale v závěru to stejně vždy dopadlo jen tak, že jsem si šla zaběhat nesmyslně dlouhou trasu, zničila jsem se, a o běhu jsem zase nějakou dobu nechtěla slyšet. Chodila jsem i do fitka, ale na drahé trenéry jsem neměla dost peněz a sama jsem cvičit neuměla.
Moje kamarádka za mnou jednou přišla a řekla mi o Fitfab Strongu, že sama cvičí a pozoruje, jak se jí za tu dobu zpevnila postava a zhubla. Jde o program, který vymyslela a založila energická Andy. Pověděla mi, že se jedná o program, který je úplně zdarma (žádná zkušební doba zdarma, všechna videa jsou zdarma, prostě vás tam nikdo netahá za nos a za peněženku) a který má vlastní skupinu na Facebooku (Fitfab Strong parta), kde spolu o cvičení komunikujou strašně super holky! Nakoukla jsem a ve skupině jsem našla nespočet lidí, kteří se vzájemně podporují a motivují k lepším výsledkům. Úplně jsem tomu všemu propadla a začala podle videí cvičit.
Není to klasický program, kde se každý den cvičí podobné cviky, ale každé video je zaměřené na jinou část těla (břicho, zadek, ruce, stehna, …), tak, aby člověk za týden potrénoval opravdu celé tělo. Strašně mi vyhovuje, že je to český program, cvičila jsem dřív i různé zahraniční, ale to nebylo ono. Nikdy jsem nebyla typ člověka, který by na sociální sítě dával své fotky před a po hubnutí, ale ráda to pozoruji u ostatních. A že jich ve skupině je. Bavilo mě sledovat v zrcadle, jak se opět dostávám do formy a začínám se cítit dobře.
Kromě samotného cvičení Andy občas vytvoří nějakou výzvu na daný měsíc. Například říjnová výzva byla o tom, jak pomalými krůčky zlepšit svůj jídelníček. Jiné výzvy jsou zaměřené na to, abychom cvičili, ale u toho se věnovali také sami sobě, udělali si čas pro sebe. Fitfab Strong jsem již doporučila dalším pěti kamarádkám a všechny cvičí. Bavíme se u kávy o cvičení, o výzvách (které spolu plníme, například si jdeme společně zaběhat) a všechny nás to baví. V prosinci vyjde další díl – Fitfab Stronger, který bude ještě o něco náročnější. Ale můžu vám říct, že se všichni nemůžeme dočkat.
Co je ale nejvíc. Tahle skupinka mi zachránila život. Začala jsem si sama sebe vážit, mít se ráda, cvičit proto, že budu zdravá a ne jen prostě krásnější. Každé ráno se tak těším, až si zacvičím a udělám něco pro sebe. Mám zase proč žít. Pro svoji spokojenost, sebevědomí a víte co? Zhubla jsem 20 kg během sedmi měsíců jako nic a našla jsem si přítele, který si občas zacvičí se mnou. Je to tak krásné, a to kvůli jednomu fitness programu, který ale vím, že mě nikdy nepřestane bavit a navždycky mu budu vděčná.
