-
vzdát se vzájemného vítání se podáním ruky, objímáním a líbáním
pravidelně si mýt ruce vodou a mýdlem
nedotýkat se obličeje, nosu, úst, očí
udržovat si odstup (zejména od osob s dýchacími potížemi)
kýchat a kašlat do lokte
používat vlastní podložky a ručníky na jógu
používat třeba i rozprašovače s éterickými oleji nebo koloidním stříbrem, viz dole
Coronavirus a Hormonální jóga, opatření a doporučení. Zvládneme to?
Cvičme si On-Line!
Každodenní cvičení pro harmonizaci hormonů, zlepšení imunity a proti bolestem ještě nikdy nebylo tak snadné. Ze záznamu živého vysílání si vyberete své oblíbené cviky. Můžete cvičit část sestavy ráno a část večer. Podle svého času a potřeb, v pohodlí svého domova.
Do mých hodin dlouhé roky chodily i těhulky, protože těhotenství v LJ není kontraindikace. Při cvičení On-Line ale nemám přehled, kdo všechno cvičí. Proto jsem nově zavedla i On-Line JÓGU PRO TĚHOTNÉ, která je přizpůsobena jejich potřebám a pomáhá po všech stránkách cítit se skvěle.
Ještě několik rad na závěr:
-
Zlatá kurkuma s mlékem: Horký nápoj jako stvořený pro sychravé podzimní dny
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Je tu čas, kdy horké nápoje oceníme více než kdy jindy. Pokud sáhneme po těch správných a provoníme je...
-
Pleťová maska z jablek a skořice na mastnou a problematickou pleť
Květa Trynerová||Krása a zdraví
Má lehké antiseptické účinky, čistí a stahuje póry a zároveň pleť příjemně hydratuje a dodává kůži vitamíny. 1...
-
Čeká mě biopsie
MagdaKusalová||Krása a zdraví
Před pár lety, mamce oznámil ženský lékař verdikt rakovina děložního hrdla, a tak musela podstoupit zákrok naštěstí vše dopadlo...
-
DámeRoušky.cz
MichaelaKubalová||Krása a zdraví
Milé Ženy, milí lidé, je úžasné, že jsou mezi námi stále lidé, kteří pomáhají nebo chtějí pomoci. V...
-
SKVĚLÝ VÁNOČNÍ DÁREK – pouze dnes !
Marie Kostelecká||Krása a zdraví
SKVĚLÝ VÁNOČNÍ DÁREK – ZDE Letopisy Narnie 1-7 – komplet – 36 hodin 20 minut POUZE DNES S 50% SLEVOU...
-
7 jídel proti chřipce
LudmilaToboláková||Krása a zdraví
Jak se bránit proti nachlazení a chřipce? Mýt si ruce a brát vitamín C by měl i ten, kdo...
-
Aktuálně – DŮSLEDNOST
LuckaKlimentová||Krása a zdraví
Opět přídám něco málo k aktuálnímu stavu a věřím, že i tohle málo, co můžu udělat, nám pomůže. ...
-
5 tipů, jak pomoci otěhotnění: Pečujte o sebe na těle i na duchu, vy i váš partner
ClaudiaSrníková||Krása a zdraví
Přemýšlíte o miminku nebo už se o něj dokonce snažíte a ráda byste věděla, jak můžete zvýšit šance na...