-
vzdát se vzájemného vítání se podáním ruky, objímáním a líbáním
pravidelně si mýt ruce vodou a mýdlem
nedotýkat se obličeje, nosu, úst, očí
udržovat si odstup (zejména od osob s dýchacími potížemi)
kýchat a kašlat do lokte
používat vlastní podložky a ručníky na jógu
používat třeba i rozprašovače s éterickými oleji nebo koloidním stříbrem, viz dole
Coronavirus a Hormonální jóga, opatření a doporučení. Zvládneme to?
Cvičme si On-Line!
Každodenní cvičení pro harmonizaci hormonů, zlepšení imunity a proti bolestem ještě nikdy nebylo tak snadné. Ze záznamu živého vysílání si vyberete své oblíbené cviky. Můžete cvičit část sestavy ráno a část večer. Podle svého času a potřeb, v pohodlí svého domova.
Do mých hodin dlouhé roky chodily i těhulky, protože těhotenství v LJ není kontraindikace. Při cvičení On-Line ale nemám přehled, kdo všechno cvičí. Proto jsem nově zavedla i On-Line JÓGU PRO TĚHOTNÉ, která je přizpůsobena jejich potřebám a pomáhá po všech stránkách cítit se skvěle.
Ještě několik rad na závěr:
-
7 důvodů proč si pořídit kočku. Víte, kam si ji přiložit?
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Jak vlastně kočky léčí – Stačí je jen položit na správné místo Blahodárné účinky koček na zdraví člověka, to...
-
Je sůl nad zlato? Kde je pravda?
Jolana Vavrečková Janišová||Krása a zdraví
Léta slýcháváme od “odborníků”, že je velmi nezdravé solit. DOGMA, které se papouškuje celá léta. V mysli máme vryty...
-
Batáty (Ipomoea batatas)
LindaKubíková||Krása a zdraví
Batáty, nebo-li sladké brambory, nemají s bramborami nic společného. Jedná se o kořeny povijnice jedlé z čeledi svlačcovitých. Původ mají v tropické a...
-
Sexy nožky na jehlách. Jak je nosit s elegancí a bez bolesti?
Evabel||Krása a zdraví
Pěkná kabelka a parádní botky na vysokých podpatcích podtrhnou ženskost a i z nenápadného modelu udělají záležitost. Chůze na...
-
Tvárová gymnastika – cesta ku krajšej a mladistvej pleti
Katarína Katerinčinová||Krása a zdraví, cvičení, krása, zdraví
Tvárová gymnastika je zameraná na posilňovanie a formovanie svalov tváre, krku a dekoltu. Ide o súbor špecifických cvikov, ktoré...
-
Porazte bolest kloubů silou přírodního přípravku. Jeho účinkem budete velmi mile překvapeni, tak jako já.
Jana Morávková||Krása a zdraví
Flexofytol S klouby a pohybovým aparátem mám už delší dobu potíže. Jako mladá jsem ani netušila, že nějaké klouby mám,...
-
Zažijte jedinečný Týden saunování v Aquapalace Praha.
Johanka Kotěšovcová||Krása a zdraví
Celostátní kampaň pro podporu zdravého životního stylu. V sobotu 2. listopadu začíná již 9. ročník Týdne saunování. Celostátní týden...
-
Miláno – světová metropole plná módy
PetraKrausová||Krása a zdraví
Miláno: Srdce italské módy, kultury a nekonečného nakupování Miláno je hlavním Italským městem módy, kultury a designu. V tomto...