Super zdravý recept z Chia semínek
Milé Ženy,
Tento recept jsem do blogu už dávala loni formou videa, ale i tak bych se k němu ráda vrátila, protože jsem ho včera dělala po dlouhé době a opět se to setkalo se super ohlasem 🙂 Nehledě na to, že jsou chia semínka antioxidační. Jsem chytrá co? 😀 To jsem vyčetla 🙂
Hlavně je dezert rychlý, nenáročný na čas i práci 🙂
POSTUP:
Chia semínka necháme přes noc v mléce namočit, druhý den přidáme rozmixovaný banán. přidáme sezónní ovoce, posypeme kokosem, nebo nastrouháme 75% čokoládou a hááálelujah, jde se jíst 🙂 Mějte fajn neděli Mary *heart*
3lžíce - chia semínka5lžíce - mandlové mléko5lžíce - kokosové mléko1ks - banánks - sezónní ovoceks - kokos nebo 75% čokoládapříprava - 10vaření - 0
POSTUP:
Chia semínka necháme přes noc v mléce namočit, druhý den přidáme rozmixovaný banán. přidáme sezónní ovoce, posypeme kokosem, nebo nastrouháme 75% čokoládou a hááálelujah, jde se jíst 🙂 Mějte fajn neděli Mary *heart*
3lžíce - chia semínka5lžíce - mandlové mléko5lžíce - kokosové mléko1ks - banánks - sezónní ovoceks - kokos nebo 75% čokoládapříprava - 10vaření - 0
