Domácí paštika bez tuků. Pochutnejte si bez obav z přibírání
Vyzkoušejte domácí paštiku bez tuků, na které si můžete pochutnat i v rámci hubnutí. Není nutné jíst jen zeleninu, naopak, potřebujete doplnit také bílkoviny. V jakém poměru by živiny měly ideálně při hubnutí a formování postavy být, to ví výživová poradkyně Jana Krátká. Když máte vše v rovnáváze, můžete si i pochutnávat. Tak s chutí do toho!
Co potřebujete:
vepřové kotlety 250 g kuřecí játra 250 g hrubá mouka 1 lžíce cibule 1 ks vejce 1 ks bílé víno 1/2 skleničky koření: sůl, pepř, muškátový oříšek, jalovec, provensálské bylinky, bobkový list, hřebíček
