Nechat se vytočit je snadné, ale umět to zvládnout tak, aby se člověk nakonec cítil dobře, to je někdy náročné.
Ráda bych vám dala stručný návod na to, jak se hodit do klidu, když vás něco, někdo vytočí, rozčílí, nebo když máte pocit, že právě teď už nemůžete dál…
Rychlé návody sice nebývají to pravé. Za vším, s čím nejsme v životě spokojení, je totiž potřeba hledat příčinu a tu podle možností a situace řešit. Jenže někdy nám takový rychlý návod může pomoci a ušetřit spoustu zbytečných nervů a času. Tím ale nezpochybňuji potřebu vyřešit si příčinu našich trablů. Zvlášť, opakují-li se častěji a fungování v životě nám znepříjemňují
Proto věnujte pozornost sami sobě. Jestli vám něco nefunguje, způsobuje problémy v práci, ve vztahu s partnerem, rodiči, dětmi, je potřeba se na to podívat z větší šíře a najít problému kořen.
Je to jako s plevelem na zahrádce. Když plevel pouze odřízneme, kořen pod zemí stále zůstává a krásnou upravenou zahrádku nám za čas plevel opět zohyzdí.
Přesto někdy mají i krátkodobá a rychlá řešení něco do sebe. Třeba tento návod na rychlé odpoutání se od problému.
Tím, že poodhlédneme od problému, který stojí za tím, proč se necítíme dobře a zaměříme se na sebe, můžeme najít zpět svou na chvíli ztracenou rovnováhu a vrátit se opět do svého těla bez zbytečně eskalovaných emocí.
Ideálně tak můžeme řešit například situaci, kdy se cítíme nerespektováni naším partnerem, šéfem, dětmi. Situaci, kdy se příliš necháme unést negativními emocemi. Nebo nejsme schopni kvůli zatížení emocemi udělat dohodu, změnit úhel podhledu. Zkrátka jednat tak, abychom se cítili dobře jak my, tak i náš protějšek.
A teď už slíbený návod. Jmenuje se “STOP”.
Budu ráda, když dáte vědět, zda jste ho vyzkoušeli a zda se vám ve vypjaté situaci osvědčil .
Pěkný den, Irena
Technika STOP, aneb jak se hodit do klidu.
-
Řekla jsem ANO aneb s Reiki každý den ♥
KristiS.||Osobní rozvoj a podnikání
Jako téměř všichni, i já jsem hledala své poslání. Hledala jsem roky a už jsem byla dost zoufalá, že...
-
Proč nám do života vcházejí vtíravé myšlenky a s nimi i starosti? Proč se nám nedaří přesně tak, jak chceme?
Blogerka Michaella||Osobní rozvoj a podnikání
Proč si pořád myslíme, že máme smůlu? Proč obviňujeme jiné ze svého neštěstí? Kdoví. Je to prostě v nás. Nevěřícnost, podezíravost...
-
Příběh
EvaReitharová||Osobní rozvoj a podnikání
Když jsem se začala registrovat u žen sro, vyděsil mě nápis “PŘÍBĚH”. Nevěděla jsem , co mám o sobě...
-
Uvíznutí na mrtvém bodě
Lenka Spurná (Krones)||Osobní rozvoj a podnikání
Toho se bojí nejenom správný podnikatel, ale i normální člověk. Je to stav, který v nás vyvolává pocity neštěstí, nudy a marnosti,...
-
Céline Dion se po dlouhých 12 letech vrací do pražské O2 areny. V Praze zahájí evropskou část světového turné!
KamilaKřivčíková||Osobní rozvoj a podnikání
26. září 2019, Praha – Kanadská zpěvačka Céline Dion rozšiřuje aktuální turné „COURAGE WORLD TOUR“ o několik desítek evropských...
-
ADVENTNÝ KALENDÁR PLNÝ MEDITÁCIÍ
NoraŠulíková||Osobní rozvoj a podnikání
Dnes mám pre vás naozaj špeciálne a výnimočné PREKVAPENIE….. Je to niečo, čo tu doteraz ešte nebolo!!! PRICHÁDZA ADVENTNÝ KALENDÁR...
-
Jak vás zasáhlo zdražování? Spočítejte si svou osobní inflaci
Redakce Ženy s.r.o.||#, Osobní rozvoj a podnikání, finance
Jak vás zasáhlo zdražování? Zorientujte se ve světě osobní inflace a spočítejte si jak vás inflace zasáhla.
-
Každý den se něco děje… – na úterý 24.04.18
TerezaPyrchalová||Osobní rozvoj a podnikání
Každý den se něco děje… – na úterý 24.04.18 Tento den vám sice umožní ledajakou aktivitu (stejně jako...