Neobejdu se bez nich ráno, večer a bez toho naducaného už ani neusnu, tak jsem si řekla, že se o ně s vámi podělím
Moji 3 průvodci:
1) kojící polštář – nepostradatelná součást mého klidného spánku (opírám si o něj bříško), zároveň slouží jako skvělá psací podložka či podpěrka pod knížku (dám si ho kolem pasu, pohodlně okolo bříška) 
2) diář pro radost – používám ho hlavně večer před spaním, kdy si do něj v pár bodech zapíšu, jaký jsem měla den a co hezkého se událo + vyplním řádky vděčnosti a radosti (za co jsem ten den vděčná/co mi udělalo radost/komu jsem udělala radost já). Krásně se mi po tom usíná 🙂 
3) sešit s ornamenty a obrazci – vybarvování mi přináší zklidnění mysli, naladění se na daný den a také se propojuji sama se sebou a následně i s miminkem 
. Někdy vybarvuji jen chvilku, někdy však mívám dny, kdy s pastelkami trávím i hodinu a skvěle u toho rozjímám a ladím se. 
Vřele doporučuji!
Markét Karasová
#jinymstavemjinak
PS: Koho by zajímaly další tipy na to, jak prožívat tento krásný “jiný stav jinak”, pořádám workshop v Praze –
bližší info zde: http://www.zenysro.cz/kalendar/rodina-a-deti/jinym-stavem-jinak-s-market-a-ajastou-1
či zde: https://www.facebook.com/events/613023805560052/
