Jak najít kvalitního partnera: Začněte milovat sami sebe
Proč milovat sám sebe
Pokud jste právě nezadaní, vězte, že to, co vám může přivést do života toho správného a kvalitního partnera, je láska k sobě samému. Čím více se naučíte milovat sami sebe, tím bezpečněji se budete ve vztahu cítit. A tím pravděpodobněji budete přitahovat protějšky, kteří také milují sami sebe, což přispěje k emocionálně bezpečnému vztahu. Milovat sami sebe je základem pro vytvoření milujícího vztahu, mnohem více než když sami sebe odmítáte.
Co znamená milovat sám sebe
Milovat sám sebe znamená být zodpovědný ve všech oblastech svého života. Zde jsou hlavní oblasti, na které byste se měli zaměřit:
Emocionální zodpovědnost
Buďte přítomní ve svém těle a věnujte pozornost svým pocitům. Snažte se o svých emocích co nejvíce dozvědět a být k nim otevření.
Fyzické zdraví
Pečujte o své tělo tím, že budete jíst vyváženou a výživnou stravu. Vyhýbejte se potravinám plným éček a snažte se volit ty, které prospívají vašemu zdraví.
Finanční zodpovědnost
Mějte své finance pod kontrolou. Snažte se mít dostatek peněz na své potřeby a učte se finanční gramotnosti, abyste se vyhnuli zbytečným dluhům a finančním problémům.
Vztahy
Komunikujte pravdivě bez obviňování druhých. Buďte otevření a snažte se o druhých dozvědět co nejvíce, abyste vytvářeli zdravé a pevné vztahy.
Čas a prostor
Snažte se chodit na čas, abyste se vyhnuli stresu. Mějte čas pro sebe a tvořte harmonické prostředí doma i v práci.
Duchovní rozvoj
Věnujte čas modlitbě nebo meditaci. Poslouchejte svou duši a napojujte se na svou intuici, která vás povede správným směrem.
Sebeláska v každodenním životě
Každý z nás má oblasti, ve kterých se mu nedaří být úspěšný. Právě tyto oblasti potřebují naši pozornost a lásku. Zde je několik příkladů, jak můžete trénovat sebelásku v různých oblastech:
- Strava: „Když si vážím sám/sama sebe, chci jíst jídlo plné éček? Je to dobré pro moje tělo?“
- Emoce: „Ty stejné situace ve mně stále probouzejí stejné emocionální reakce. Jak mohu své reakce lépe pochopit a vyléčit, aby se mi to už nestávalo?“
Milovat sám sebe a vášeň ve vztahu
Aby mezi partnery byla sexuální vášeň, musí být přítomna sexuální chemie. Chemie je důležitá na začátku vztahu, aby měli partneři motivaci se k sobě vracet. Pro udržení vášně v dlouhodobém vztahu je však nezbytné emocionální propojení. Toho dosáhnete tím, že se nejdříve spojíte sami se sebou, a to prostřednictvím lásky k sobě samému.
Milovat sami sebe je klíčem k nalezení a udržení kvalitního vztahu. Přijměte zodpovědnost za své emoce, zdraví, finance, vztahy, čas a prostor, a duchovní rozvoj. Tímto způsobem vytvoříte pevný základ pro milující vztah.
Přeji vám krásnou cestu k sobě samým.
S láskou, Monika Trčková
Zdroj foto: Pixabay.com
