Jsme obklopeni množstvím informací a zpráv, které v nás podporují strach a zbytečně nás stresují. Výjimkou nejsou ani informace o zdravé výživě. Ano, i zdravá výživa se pomalu, ale jistě stává novodobým strašákem.
Jídlo: strašák moderní doby
Bohužel, jakkoli pozitivní může být záměr všemožných výživových doporučení, rad a výživových směrů, výsledkem je pouze nárůst strachu. Jídlo vzbuzuje strach a stává se z něho nepřítel číslo jedna.
Je jedno, zda jde o cukr, sůl, tuky, zda jde o chemická aditiva, rafinované potraviny či cokoliv jiného. Nezáleží na tom, co právě hlásá ta která dieta, vše jde proti přirozenosti. Protože jíst je přirozené, jídlo je základní lidská potřeba.
Žádné jídlo není špatné!
Každý výživový směr, každá dieta rozděluje jídlo na dobré a špatné.
Jídlo však není špatné, není to něco, s čím bychom museli bojovat. Nebojte se jídla – tak zní název knihy o jídle, která se vydala proti proudu. Dalo by se tak označit i motto tzv. intuitivního stravování, tedy stravování, kdy se řídíte více vlastní intuicí než radami někoho jiného. Intuitivní stravování představuje moderní antitrend, jde proti všem těm trendům, které nám nutí co jíst, kdy jíst nebo jak jíst. Je návratem k přirozenosti.
Jezte intuitivně
Na myšlenkách knihy Nebojte se jídla, na principech, které razí intuitivní stravování, ale také principu mindfulness a mindfulness eating (vědomé jedení) vznikla PARADOX dieta, dieta, která vlastně není ani dieta.
PARADOX dieta vás nijak neomezuje, naopak, podporuje zdravý vztah k jídlu a hlavně zdravý vztah k sobě samému. Staví na spokojenosti a sebelásce.
Zajímá vás víc?
Nebojte se jídla!
-
Messenger
DenisaVáňová||Blog
Znáte všichni… Nejlepší na tom je, že když mám čas, tak nikdo nepíše. Ovšem když ho nemám, tak furt...
-
Trendy letošního podzim aneb příprava na domácí pohodlí
MilenaKohoutová||Blog
Podzimní nálady neznamenají pro každého optimistickou vyhlídku. Venku je brzy tma, střípky léta rezonují v hlavě a válení u vody...
-
Co vše zamrazuju
DenisaVáňová||Blog
Určitě každý z vás vaří a něco mu zbyde. I mě. Nebo dělám toho víc a pak zamrazim. Takhle...
-
Wu Lu Ri… – na středu 31.10.18
TerezaPyrchalová||Blog
Wu Lu Ri… – na středu 31.10.18 Den Ohnivé Opice je pro určité období několika let dnem, kterému...
-
Moje těhotenství
DenisaVáňová||Blog
Každý z nás prožívá těhotenství jinak. I já nebyla výjimkou. První tři měsíce jsem byla strašně unavená… Furt bych...
-
Přemýšlíte? Běžte se projít :)
BarboraVetrovcova||Blog
Znáte ten pocit, kdy nemůžete v noci spát, nebo když jedete autobusem, metrem a už si přehráváte v hlavě,...
-
Cestování s opatrností… – na pátek 28.09.18
TerezaPyrchalová||Blog
Cestování s opatrností… – na pátek 28.09.18 Ne vždy se potká základní energie dne podle Denního úředníka s ostatními...
-
Neutrácejte zbytečně aneb Kosmetické přípravky, které nemají žádný efekt
Redakce Ženy s.r.o.||Blog
Odborníci v oblasti kosmetiky potvrdili, že ne všechny kosmetické přípravky mohou být prospěšné. Ukázalo se totiž, že některé z...