Tipy pro úplný začátek Než začnete se změnou stravování, zaznamenávejte si pečlivě svůj dosavadní jídelníček, a to každý den....
Častý mýtus ve zdravém stravování: Ovoce si mohu dopřát neomezeně, protože je zdravé
||Krása a zdraví, hubnutí, zdravá strava
Řada lidí se domnívá, že ovoce je možné konzumovat bez omezení, protože je zdravé a plné vitaminů. Není to...
Chcete mlsat pro změnu naslano? Zkuste zeleninovou panna cottu podle kuchařky The 1:1 Diet od Lukáše Vrány, která v...
Proteinové koktejly od The 1:1 Diet jsou perfektní volbou pro ty, kteří nemají čas na přípravu jídla nebo svačiny...
KMON MugCake Bylinky od The 1:1 Diet je proteinová bezlepková směs, kterou si doma snadno připravíte za pouhých 90...
Ochutnáte-li znamenité maso této dravé mořské ryby, ihned pochopíte, proč se kvalitě vyplatí dát přednost před kvantitou. Připravte si...
Tento velmi rychlý a lehký salát s krevetami podle kuchařky The 1:1 Diet od Lukáše Vrány může sloužit i...
Index tělesné hmotnosti neboli body mass index (BMI) je jednoduchý výpočetní nástroj, který by nám měl ukázat, jaká je...
Léčba cukrovky je nákladná, nemocí trpí každý desátý Čech. Pomáhá prevence
||Krása a zdraví, hubnutí, péče o sebe
Cukrovkou trpí podle statistik téměř každý desátý Čech, tedy skoro jeden milion lidí. Podobný poměr nemocných připadá i na...
Když začínáme před létem hubnout do plavek, máme dvě možnosti, jak k tomu přistoupit: buď upravíme jídelníček, nebo se...
