Super zdravý recept z Chia semínek
Ingredience
- 3 lžíce Chia semínka
- 5 lžíce Mandlové mléko
- 5 lžíce Kokosové mléko
- 1 ks Banán
- Sezonní ovoce
- Kokos nebo 75% čokoláda
Instrukce
- Milé Ženy,Tento recept jsem do blogu už dávala loni formou videa, ale i tak bych se k němu ráda vrátila, protože jsem ho včera dělala po dlouhé době a opět se to setkalo se super ohlasem 🙂 Nehledě na to, že jsou chia semínka antioxidační. Jsem chytrá co? 😀 To jsem vyčetla 🙂Hlavně je dezert rychlý, nenáročný na čas i práci 🙂POSTUP: Chia semínka necháme přes noc v mléce namočit, druhý den přidáme rozmixovaný banán. přidáme sezónní ovoce, posypeme kokosem, nebo nastrouháme 75% čokoládou a hááálelujah, jde se jíst 🙂Mějte fajn neděli Mary *heart*
