Lidi hledají různé zázračné metody k lepšímu zdraví, zažívání nebo postavě. Ale většina z nich pořádně nevyužívá jednu docela obyčejnou. Tu, kterou má sebou k dispozici stále. Hádáte správně – kousání. Co vám správné kousání vlastně může přinést? Můžete jíst méně a zdravěji, zcela přirozeně, bez toho, že byste se do toho museli nutit. Může upravit vaše zažívací problémy. Můžete zhubnout. A tím výčet nekončí.
Ale zpátky ke kousání. V puse máme devět slinných žláz. Proč asi? Je to jediné místo, kde si jídlo můžeme opravdu vychutnat. Takže výzva pro labužníky – pojďte více kousat!
Je dobré si uvědomit, že žaludek nemá zuby. Mechaniku mu zajišťují jen stahy, ale jinak pracuje hlavně chemicky.
Důležité je také vědět, že v suché stravě nemohou enzymy trávicího ústrojí účinně pracovat. Jejich aktivita mnohonásobně narůstá se zvyšující se tekutostí tráveniny. Sliny navíc mají dezinfekční účinky, takže chrání náš imunitní systém před mikroby. V puse začíná i proces trávení a tělo látky hned využije. Má tak okamžitý zdroj energie a ví, že nemusí dávat na sklad. Což vede k tomu, že pomalu hubneme. Které ženě (a nejen jim) by se toto nehodilo? 🙂
Kolikrát pokoušete sousto?vsadím se že tak maximálně do deseti že?a pak hoen honem další soustp a naházet to tam*smile**smile**smile*
Nezapomínejte kousat
-
Lesní školka – Horor?…Psycho??
DanaLupačová||Krása a zdraví
Lesní školka – branka, plot…a u plotu stojí, vyrovnané v řadě, Včelky. Učitelka na ně ukazuje prstem a...
-
DEPRESE – pomozte nemocným rozpoznat jejich diagnózu
JanaFidrová||Krása a zdraví
Deprese Hlavní příznaky deprese Depresivní nálada. Tuto náladu nemocní popisují jako smutnou, bezradnou, zoufalou, bolestnou, ale i prázdnou či...
-
Diety nefungují část 1.
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Nenarodili jste se na svět proto, aby jste se cítili mizerně. Dojděte k poznání a porozumnění, kdy přesměřujete svou...
-
Šungit čistí a léčí naše tělo, ale pomáhá taky zvířatům a rostlinám
EvaKalivodová Štichová||Krása a zdraví
Šungit dostal svůj název podle místa výskytu, od Karelské vesnice Šuňga, na břehu Oněžského jezera v severozápadním Rusku. Objevení léčivé síly...
-
Avokádová maska Nobilis Tilia
PavlaKopuletá||Krása a zdraví
O značce Nobilis Tilia už jste možná něco slyšeli. Jde o českou značku, nabízející certifikovanou přírodní a bio kosmetiku. Filosofie této...
-
Marky a cestování po Itálii
MarkyVolf||Krása a zdraví
V Itálii žiji již přes dvacet let a tuto rozmanitou zem jsem si doslova zamilovala. Na každém kroku narazíte na...
-
Řeřicha: Nejzdravější zelenina na světě se dá pěstovat i doma, i teď
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Tip na domácí zdroj vitamínů, kterých není nikdy dost: řeřicha. Kdy jindy se pustit do pěstování, když ne teď?...
-
Sedm tipů, jak bojovat se zamlžováním brýlí při nošení respirátoru
Karolína Novotná||Krása a zdraví
Nosíte brýle a zároveň se chráníte respirátorem? Pak nejspíš řešíte i problém se zamlžování brýlí. Jak nepříjemnou situaci zvládnout...