Nenarodili jste se na svět proto, aby jste se cítili mizerně. Dojděte k poznání a porozumnění, kdy přesměřujete svou mysl k jinému způsobu myšlení, prožívání emocí a chování.
Vytvořte si deník, kam budete zaznamenávat vaše pocity, myšlenky. (Dobrý je linkovaný papír, který můžete vkládat do desek). Dopřejte si dostatek času, abyste zcela vstřebali význam a energii vašich úvah.
Také autorka knihy měla problémy s váhou, četla knihy o hubnutí a došla k závěru, že nefungují.
NEJDE POUZE O TO, JAK SE SVÝM TĚLEM ZACHÁZÍTE, ALE TAKÉ O TO, JAK NA SEBE POHLÍŽÍTE….JDE O VAŠE MYŠLENKY A POCITY A OČEKÁVÁNÍ, SPOJENÁ S VAŠÍM ÚSILÍM ZHUBNOUT.
ZMĚŇTE PŘESVĚDČENÍ, MYŠLENKY A POCITY, KTERÉ MÁTE O SVÉM TĚLE.
MůŽETE DOSÁHNOUT IDEÁLNÍ VÁHY. MůŽETE MÍT TĚLO, KTERÉ ODRÁŽÍ, KÝM CHCETE BÝT, A TO IHNED, JAKMILE BUDETE OCHOTNI BÝT TAKOVÝM ČLOVĚKEM I V MYŠLENKÁCH, POCITECH, JEDNÁNÍCH.
Změnit musíte v první řadě své vnitřní já. Stanete se osobou, která přemýšlí, cítí a jedná jinak než doposud. Začněte se chovat jako někdo, kým toužíte být. Už vidíte, jak se to projeví navenek, ve vašem chování a ve vašem tělesném zdraví a kondici.
Mějte svou mysl otevřenou. Důvěřujte tomu, že si dokážete poradit se svou váhou jako s jakoukoli jinou potíží a podle toho jednejte. Věřte, že máte sílu a možnost naplnit svou touhu, a rozhodněte se, že užijete tuto svou sílu konstruktivně.
Diety nefungují část 1.
-
Zachraňme svá prsa!
StellaKrenčejová||Krása a zdraví
Nošení podprsenky a riziko rakoviny: Myt nebo skutečnost? PRSA JAKO KANÁRCIPrsa jsou jako kanárci, říká má učitelka léčivých umění Kara Marie.Kdysi...
-
Pavlova
LindaKubíková||Krása a zdraví
Dort Pavlova má základ ze šlehaných bílků, z kterých se upeče, nebo spíše usuší, velká pusinka. Ta se poté...
-
Mlékárna Valašské Meziříčí získala ocenění Česká chuťovka
KateřinaGoroškov||Krása a zdraví
Kvalitní výrobky s lahodnou chutí nám určtě nabízí ve svém sortimentu Mlékárna Valašské Meziříčí, která se zabývá výrobou jogurtů,...
-
10 jednoduchých tipů, jak rychle ušetřit za elektřinu při zdražení. Chce to jen pozornost
Marie Kostelecká||Krása a zdraví
Elektrická energie se má do budoucna zdražovat. Můžeme vyměnit spotřebiče za úspornější, ale to vyžaduje počáteční investici, která se...
-
Zatočte s chřipkou a viry bylinkami, které vás postaví na nohy. Zázračný lék z obyčejné zeleniny, kterou má každý doma
BMPRBMPR||Krása a zdraví
V Česku vrcholí chřipková sezóna a spousta z nás ulehla do postele s kašlem a horečkou. Proti chřipkovým virům se dá ale...
-
Breyers Delights Creamy Chocolate proteinová zmrzlina
PetraValentová||Krása a zdraví
Sladké testování zmrzliny Breyers Delights Creamy Chocolate – proteinová zmrzlina už jsem měla možnost ochutnat i lepší zmrzliny, ale...
-
Podvodné eshopy – jak nenaletět?
LúmennHerajtová||Krása a zdraví
Facebook se sice ohání svými pravidly komunity a opatrností, co se týče zveřejňování sponzorovaných příspěvků, jeho sítem ale bez...
-
GEMMOTERAPIE: Jedle
Jana101||Krása a zdraví
Jedle V gemmoterapii se používají mladé výhonky jedle bělokoré, využívá se především u dětí a mladistvých. *heart* Pomáhá léčit...