Nenarodili jste se na svět proto, aby jste se cítili mizerně. Dojděte k poznání a porozumnění, kdy přesměřujete svou mysl k jinému způsobu myšlení, prožívání emocí a chování.
Vytvořte si deník, kam budete zaznamenávat vaše pocity, myšlenky. (Dobrý je linkovaný papír, který můžete vkládat do desek). Dopřejte si dostatek času, abyste zcela vstřebali význam a energii vašich úvah.
Také autorka knihy měla problémy s váhou, četla knihy o hubnutí a došla k závěru, že nefungují.
NEJDE POUZE O TO, JAK SE SVÝM TĚLEM ZACHÁZÍTE, ALE TAKÉ O TO, JAK NA SEBE POHLÍŽÍTE….JDE O VAŠE MYŠLENKY A POCITY A OČEKÁVÁNÍ, SPOJENÁ S VAŠÍM ÚSILÍM ZHUBNOUT.
ZMĚŇTE PŘESVĚDČENÍ, MYŠLENKY A POCITY, KTERÉ MÁTE O SVÉM TĚLE.
MůŽETE DOSÁHNOUT IDEÁLNÍ VÁHY. MůŽETE MÍT TĚLO, KTERÉ ODRÁŽÍ, KÝM CHCETE BÝT, A TO IHNED, JAKMILE BUDETE OCHOTNI BÝT TAKOVÝM ČLOVĚKEM I V MYŠLENKÁCH, POCITECH, JEDNÁNÍCH.
Změnit musíte v první řadě své vnitřní já. Stanete se osobou, která přemýšlí, cítí a jedná jinak než doposud. Začněte se chovat jako někdo, kým toužíte být. Už vidíte, jak se to projeví navenek, ve vašem chování a ve vašem tělesném zdraví a kondici.
Mějte svou mysl otevřenou. Důvěřujte tomu, že si dokážete poradit se svou váhou jako s jakoukoli jinou potíží a podle toho jednejte. Věřte, že máte sílu a možnost naplnit svou touhu, a rozhodněte se, že užijete tuto svou sílu konstruktivně.
Diety nefungují část 1.
-
Pinktober
Amanda||Krása a zdraví
Měsíc říjen je již tradičně označován jako Pinktober…název je složen z anglických výrazů “Pink” a “October”, jde v něm...
-
Jak vyčistit WC bez chemie? Návod na výrobu jednoduchého wc čističe
KláraBílá||Krása a zdraví
Už jste si někdy přečetli, jaké škodlivé chemikálie obsahují wc čističe? A to všechno vdechujeme. Obsahují sloučeniny, které mohou...
-
Léto. Ideální čas za změnu životního stylu!
PetraProkopová||Krása a zdraví
Znáte to? S koncem roku si dáte řadu předsevzetí, že nebudeme mlsat každý den, budeme pravidelně navštěvovat fitko, nebo chodit...
-
Jak na bolavá záda po dovolené
EvaKubáňová||Krása a zdraví
Velká část české populace letos bohužel rapidně podcenila fyzickou přípravu na léto. Drtivá většina Čechů si totiž neuvědomila, že...
-
Prírodné prostriedky 1- bolesť hlavy
Emília Balonová||Krása a zdraví
V tomto seriáli si predstavíme zopár dobrých rád, ako nám bylinky a prírodné silice pomôžu vyliečiť nielen telo ale aj dušu....
-
Jarní rituál pro zářivě zdravou pleť s Glow Juice and Gua Sha
Irča Holčáková||Krása a zdraví, inspirace, kosmetika, tipy
Jaro je ideálním obdobím pro osvěžení a oživení vaší pleti. Po zimním období, kdy je pleť často vystavena nízkým...
-
Strom roku aneb „Stromy jsou němí svědkové minulosti i současnosti a také symbolem vytrvalosti a síly, kterou musíme chránit.“
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
„Stromy jsou němí svědkové minulosti i současnosti a také symbolem vytrvalosti a síly, kterou musíme chránit.“ Dalibor Badal, člen...
-
Čokoláda jako lék
DanielaLahodová||Krása a zdraví
Čokoláda, ta úžasná, sladká záležitost s omamnou vůní. Ano, novodobá droga, po které sáhneme, když je nám úzko, smutno, do...