Moře a zdraví: Jak různé moře ovlivňuje tělo a proč je důležité vybrat správné
Určitě jsou vám dobře známé slovní formulace typu “moře lásky, zdraví, štěstí či peněz”. No nebude to náhoda, protože moře dokáže přinášet benefity nejen naší duši, ale i našemu tělu. Zde je několik zajímavých faktů o tomto slaném pokladu.
Moře má podobné složení jako lidská plazma
Obsahuje mnoho vitamínů, aminokyselin, minerálních solí a mikroorganismů, které mají antibakteriální a antibiotické účinky na naše tělo. Takové obyčejné letní čvachtání v mořské vodě dokáže posílit náš imunitní systém a my dokážeme lépe odolávat infekcím. Lázeň nám otevře póry a elixír zdraví pronikne do našeho těla, vyplaví se toxiny a naše pokožka bude vypadat zdravěji. Díky hořčíku, který také moře obsahuje, bude naše tělo dostatečně hydratované. Plaváním v moři odplavíte stres, zlepšíte si krevní oběh a vaše orgány začnou správně fungovat. Když už v moři budete, tak se nebojte namočit si i vlasy. Je to takový přírodní šampon. Smyje z vlasů lupy a z vlasové pokožky odstraní maz, nečistoty a pozůstatky všech možných vlasových přípravků budou také pryč. Pokud budete během dovolené pravidelně plavat, tak si ani nemusíte vyčítat zvýšenou konzumaci místních dobrot, neboť hodinou plavání můžete spálit okolo sedm set kalorií. U moře se nebojte zhluboka dýchat. Vlhký mořský vzduch obsahující jód a selen pomáhá udržovat v kondici štítnou žlázu a celý dýchací systém. I náš žaludek se může těšit na chutné zážitky v podobě darů moře. No není divu, že nás moře svou dokonalostí tak velmi přitahuje.
Které moře je pro mě to správné?
Baltské moře
Hledat ho budeme v severní Evropě. Je obklopeno skandinávským poloostrovem. Ideální je pro kardiaky, kterým by pobyt v tropických vedrech nemusel dělat dobře. Toto moře je nejméně slané a vzduch kolem něj je plný jódu. Jód je důležitý při tvorbě hormonů, které jsou nutné pro správné fungování štítné žlázy, dále má silné dezinfekční účinky, uklidňuje nervy, zrychluje metabolismus a spaluje přebytečné tuky.
Jaderské moře
Chorvatsko či Itálie patří k našim oblíbeným dovolenkovým destinacím a právě zde si můžeme dopřát pořádnou dávku léčebných účinků Jaderského moře. Je velmi slané a díky tomu ideální na regeneraci pokožky a dýchacích cest.
Egejské moře
Najdeme ho mezi Balkánským poloostrovem, Malou Asií a Krétou. Je ideální pro alergiky, lidi se sníženou imunitou, častými infekcemi dýchacích cest a astmatem.
Rudé moře
Nachází se mezi Afrikou a Asií, jedná se o vnitřní moře Indického oceánu. Vyznačuje se tím, že je velmi teplé, slané a čisté. Pokud vás trápí revma, žaludek či průdušky rozhodně zamiřte k Rudému moři.
Mrtvé moře
Je bezodtokové jezero na hranicích Jordánska a Izraele. Co se týče moří, tak toto je mezi nimi absolutní špička. Obsahuje až 32% solí a minerálů. Díky vysokým teplotám vzduchu se voda rychle odpařuje, takže už jen obyčejné dýchání působí velmi terapeuticky. Příjemně nadnáší, utonutí zde nehrozí. Pozor si však třeba dávat na to, aby se člověk této vody mnoho nenapil kvůli extrémnímu obsahu soli. Léčit zde můžeme svalové i nervové napětí. Je ideální na fyzioterapii.
Zdroj foto: Pixabay.com
