Začínáme zdravě žít: Jak překonat únavu z pátečních nákupů a konečně jíst správně
Už se vám stalo, že jste opět neodolala (jako každý pátek?) a na farmářském trhu nakoupila snad všechnu zeleninu světa s předsevzetím:
Tak, a dnes začínám? Co? No přece zdravě jíst a hubnout! Po kolikáte už?
Nakoupeno, příchod domů. A najednou na vás padne nekonečná únava. Je pátek, není se čemu divit.
Vlastně salát udělám až zítra. Opět si vezmete v lepším případě rychle kousek chleba, v horším nějakou sušenku ….
Také vám to něco připomíná?
Ono se to řekne: zbavte se podkožního tuku. Jasně, že pneumatika kolem bříška není ani hezká ani zdravá. Pleť taky nic moc, o energii ani nemluvě.
Jasně, méně jíst, více cvičit. Ale kde na to tu energii vzít? A jak vlastně vůbec začít.
Kam se koukneme, hrnou se na nás ze všech stran všechny možné “diety” a osvědčené trendy správného životního stylu.
Jak si vybrat?
Zkuste si položit základní otázku: Až “TO” zvládnu, dokonce i zhubnu, je to způsob jak chci a můžu jíst, žít po zbytek života?
Je nádherné léto a čas, kdy příroda nabízí všechny poklady světa. Vše, co naše tělo právě potřebuje. Příroda je dokonalá. Stačí si to pouze jednoduše vzít.
Kousek po kousku, pomalu, jistě.
Zkuste vyzkoušet tento staro-nový způsob stravování, kde přirozeně restartujete svůj metabolismus.
Je to malá, ale konkrétní inspirace na jednoduchý a funkční návod JAK SI POCHUTNAT, MÍT ENERGII A ZHUBNOUT
Je i pro vás volně ke stažení:
http://monikahem.cz/ebook-zdarma/
Zdroj: Monika Hemerová
