Nenarodili jste se na svět proto, aby jste se cítili mizerně. Dojděte k poznání a porozumnění, kdy přesměřujete svou mysl k jinému způsobu myšlení, prožívání emocí a chování.
Vytvořte si deník, kam budete zaznamenávat vaše pocity, myšlenky. (Dobrý je linkovaný papír, který můžete vkládat do desek). Dopřejte si dostatek času, abyste zcela vstřebali význam a energii vašich úvah.
Také autorka knihy měla problémy s váhou, četla knihy o hubnutí a došla k závěru, že nefungují.
NEJDE POUZE O TO, JAK SE SVÝM TĚLEM ZACHÁZÍTE, ALE TAKÉ O TO, JAK NA SEBE POHLÍŽÍTE….JDE O VAŠE MYŠLENKY A POCITY A OČEKÁVÁNÍ, SPOJENÁ S VAŠÍM ÚSILÍM ZHUBNOUT.
ZMĚŇTE PŘESVĚDČENÍ, MYŠLENKY A POCITY, KTERÉ MÁTE O SVÉM TĚLE.
MůŽETE DOSÁHNOUT IDEÁLNÍ VÁHY. MůŽETE MÍT TĚLO, KTERÉ ODRÁŽÍ, KÝM CHCETE BÝT, A TO IHNED, JAKMILE BUDETE OCHOTNI BÝT TAKOVÝM ČLOVĚKEM I V MYŠLENKÁCH, POCITECH, JEDNÁNÍCH.
Změnit musíte v první řadě své vnitřní já. Stanete se osobou, která přemýšlí, cítí a jedná jinak než doposud. Začněte se chovat jako někdo, kým toužíte být. Už vidíte, jak se to projeví navenek, ve vašem chování a ve vašem tělesném zdraví a kondici.
Mějte svou mysl otevřenou. Důvěřujte tomu, že si dokážete poradit se svou váhou jako s jakoukoli jinou potíží a podle toho jednejte. Věřte, že máte sílu a možnost naplnit svou touhu, a rozhodněte se, že užijete tuto svou sílu konstruktivně.
Diety nefungují část 1.
-
NEosvědčené rady při hubnutí
LucieJanatová||Krása a zdraví
“Nežer!” Omez jídlo! Což znamená dát si k snídani jogurt, ke svačině banán, k obědu nějakou zeleninu, k večeři...
-
Kucharka zo Svetojanu
renatasingh||Krása a zdraví
http://kucharkazesvatojanu.blogspot.com/najskor som vyhrala Kucharsku knihu Kucharka zo Svatojanu a potom som nasla jej blog o ktorom som nevedela, kniha je...
-
Trápí vás nespavost? Možná za to může modré světlo z obrazovek
TerezaLavičková||Krása a zdraví
Modré světlo se stalo nedílnou součástí našeho života. Přirozené modré světlo není nijak nebezpečné. Díky němu tělo pozná, kdy...
-
Posilování imunity. Téma, které je aktuální pořád, ale teď obzvlášť
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Milé ženy, minulý článek byl věnovaný tomu, jak pečovat o zdraví svého psa, zvláště teď v zimě se vyplatí...
-
Metabolic Balance – konečně dělám něco pro sebe…
MarianaStojkovová||Krása a zdraví
Příběh mého hubnutí/zdravého stravování – když jsem uviděla na portále ženy s.r.o. testování s Metabolic Balance, bylo rozhodnuto. Už...
-
Jak správně udělat DŘEP?
AlenaVídeňská||Krása a zdraví
Tento obyčejně neobyčejný cvik dá všem, kteří se rozhodli cvičit, dost zabrat. Cvik vypadá velice jednoduše, ale málokdo ho...
-
Jablka a zase jablka II.
MarcelaSoukupová||Krása a zdraví
Jablečný ocet – elixír mládí Dalším pro organismus velmi regenerujícím prostředkem je jablečný ocet.Ocet z jablečné šťávy obsahuje průměrně...
-
Podpořte úžasnou ženu a maminku, která svou charitativní knihou pomůže dětem s rozšťepovou vadou
Ivana Tremlová||Krása a zdraví
Tou maminkou a báječnou ženou v jedné osobě je Martina Kolísková. Martina je maminka krásné okaté slečny Lenky, která...